Как снизить набранные килограммы после токсикоза?

Вы серьезно?

Помогает)

Я только так и продержалась до 30 какой-то недели в прибавке минус))

Ну, уж совсем не открывать рот Тоже плохо. Силы то тоже надо брать)

Булку лучше отдать, а вот рыбку на гриле с овощами можно и самой съесть.

Со 2 триместра же чаще всего набор веса и начинается. С этим особо ничего не сделаешь

У вас уже есть спорт, пересмотрите питание, чтоб лишних булок не было и не переживайте)

Многие на вашем сроке по 5-7 кг плюсом имеют.

Я до 30 недели держалась огурчиком, буквально пару кг, а потом как понеслось) и это с учётом того, что я до 34 недели на пробежки ходила

У вас ребёнок набирает) и объём крови и грудь растёт) если в общем будете питаться правильно и вести подвижный образ жизни, то не наберете. ограничивать себя в беременность точно не надо

Конечно... Я была 47 до беременности, мне поставили гсд, я села на диету, первые месяцы похудела и рожать в итоге пошла 52 кг. Я в принципе за правильное питание, а во беременности мне кажется это особенно важно, да я плохой пример со своим гсд, но если хорошо питаться (не булками) и заниматься спортом (я ходила в бассейн и на йогу) то прибавка будет минимальна 10-12 кг которые вы оставите в роддоме, и первые месяцы дома

Ну 1 то кг это нормально 😄 что уж вы.

Просто как можно меньше углеводов кушайте. А овощей больше, рыбы, говядины))

Слушайте, ну до маразма то не доводите. . Просто следите за питанием и всё. Прибавки то в любом случае быть должны