Как наладить сон ребёнка: раннее укладывание?
Девочки! Что вы думаете о раннем укладывании малышей? Работает ли это в в вашей семье? Сколько читала, выглядит очень заманчиво. Я уже измучилась, ложимся поздно и спит неспокойно. В 22 23 спать и к 9 уже скачет. Вот задумалась, может удастся наладить сон с ранним укладыванием. Может кому-то удалось наладить режим? Уже подумываю о консультанте по сну, но хочу попытаться сначала сама обучить СЗ и сменить режим.
Комментарии
@marina_maksimka мы на искуственном, иногда бывает промежуток с 6до9 может проснутся поесть и снова быстро засыпает
@marina_maksimka но в целом нам с мужем повезло мы высыпаемся.незнаю правда как дальше будет
@timo6ka, искренне желаю, чтобы высыпались и дальше 😊🥰 к сожалению, нам поспать не удаётся.
U nas vsegda ranneje zasipanije, v 19.30 ili v 20.00 idjom spatj. a voobshe kogda lozhitj spatj-eto zavisit voskoljko prosnulsja s dnevnogo sna. nado schitatj VB( vremja bodrstvovanija). naprimer, dnjom prosnulisjj v 14.00, znachet spatj pojdot v 20.15. etomu menja nauchil konsuljtant po snu, kotorij i pomog nam s SZ
Как то само собой вышло укладывать в 20.00 с месяцев 6,просыпалась в 7.00 ,сейчас ложиться в 9.00 встаем в 8.00,зато в садик без слез встаёт и в настроение)Ранний сон, облегчить жизнь в будущем))
С 23 до 9. Отлично помоему спит. Уложите в 21,он и встанет у вас в 7 утра :))))
С дочкой такое пробовала. В итоге она могла в час ночи проснуться и тусить. И тогда весь дневной режим шел «коту под хвост» и + я готова была всех убивать от недосыпа🙈🙄 С сыном таких экспериментов уже не провожу.
Девочки, спасибо за ответы! Раннее укладывание для меня выглядит все более заманчивым! Я пробовала в 4 месяца и просыпается или через час или в 4 утра. Не подошло нам летом. Попробую плавно наладить сейчас. 😀
Ложимся в 18:30 встаёт в 6:20 иногда время съезжало и ложился к 20:00 но все равно встаёт в 6:20 😂 поэтому так и ложится в 18:30 очень кайфую. Много времени остаётся отдохнуть🥰 если бы ложился в 23, я бы вышла в окно 😂 иногда не могу дождаться время укладывания 🔫 а потом сижу скучаю по нему 😅
У нас как-то с рождения на сон строго с 20:00-20:30, сейчас спит до 8:30-9:00🙂 сколько читала про сон- самое лучшее укладывать ребёнка с 19:00 до 21:00 (выбирать этот промежуток), у них гормон сна в этом промежутке вырабатывается активно мелатонин (гормон сна)
У меня с рождения на ночной сон идёт в 20:00. Изредка в 9 ложится. Но зато встаёт в 6:00-30. А бывает и раньше.
Из за ранего подъёма, хочу начать стабильно укладывать спать в 9. Но не всегда сын может дожить до этих 9 часов и я не знаю уже чем занять его вечером 😁 Так что терпим ранние подъёмы ради раннего укладывания.
В 20 уже спала, просыпалась в 7. Такой режим для нас был очень удобен. Если хотите менять режим, начинайте сдвигать укладывание на 15 минут каждые несколько дней, пока не выйдете на удобное вам время.
В вашем возрасте спал с 7 до 7 , сем позже укладывала , тем раньше вставал . Сейчас спит с 9 до 7 :)
Плюсую, у нас так же, уложила позже встала раньше.)
У нас ложится в 19:00 спит 2-3 часа и хоп хей лалалей до 4 утра, это просто жесть. Каждый раз сдвигать пробую, будить днём раньше, но не всегда получается потому что сама не могу встать. Может тоже так попробуйте, на час будить раньше после ночного сна и тогда всё сдвинется на час, то есть ночной сон будет уже не в 22-23 а в 21-22.я конечно ещё тот советчик😁сама ни как не могу перестроить ребёнка, что б спал ночью а не утром.
Раннее укладывание - это не только плюс в свободном вечере для родителей, но и польза для здоровья ребёнка, есть один лишь минус у раннего укладывание - это ранний подъем 🤭 Но это минус только для взрослых, для ребёнка - это хороший биологически правильный режим дня ☺️ К СЗ нужно подходить очень осторожно, чтобы все прошло легко и безопасно для малыша и вас. Сначала надо попробовать разобраться с режимом сна и бодрствования, если сон ночью беспокойный- это первый признак переутомления) Так же важны ассоциации на засыпания (есть или их нет) и ритуалы перед сном.
Когда был совсем маленький, то ложился до 19.00, для нас было идеально. Сейчас ложится с 20-21, встаёт в 8 утра. Я очень довольна😁 Я не могла бы выдержать такой режим, что до 23 ещё ребёнок бы не спал, очень хочется своего свободного времени🙈 еще я часто работаю вечером. Если для вашей семьи подходит ранее укладывание, то попробуйте конечно 🤗
С рождения рано укладывала, нам так удобнее было. Сейчас ложится с 20.00-21.00. Встаёт, примерно, в 7 утра. Днём спит по-разному, иногда час, иногда полтора, сегодня так вообще, 2.5 часа спали. Вставать тяжело рано (мне), но с утра встаёт муж, поэтому я до 8 точно сплю 😄 вечер свободный, это большой плюс раннего укладывания. Когда маленький был так вообще в 18.00 уходил на ночной сон 😁
У меня тоже ложимся около 23:00, встаёт в 10:00, хочу, чтобы раньше, но надо двигать режим🤗Боюсь, будет капризничать по этому поводу.
У нас неочень режим с 1 месяца укладываю в24 и спит до11 утра.незнаю вот есть смысл счас чтото менять или пока так оставить.