Предвестники родов или что делать, если болит поясница?

Девочки, подскажите пожалуйста, это предвестники или нужно насторожиться таки🧐очень разболелась поясница и твердеет живот, иногда ноет как на месячные (вчера вечером тоже было, но не так сильно) и когда садилась что-то щелкнуло (но это кости могут быть 🙈). Знаю что начало родов не пропустить, но часто читала, что схваток не было до 5-6 см открытия, а вот как у меня ноющая боль. Не хочу зря врача тревожить и ехать в роддом, к тому же у меня завтра в ЖК плановый приём

P.s. Много писать бегаю и малыш менее активный 🥺