Что делать при температуре и ломоте в пояснице?

Девочки, вчера весь день следила за давлением, состояние было как обычно (все хорошо, но тяжело пузико носить😄)... Фото приложила.. Перед сном появилось не приятное першение в горле, горло вроде не красное, нос чистый... Сегодня утром проснулась с сильной ломотой в пояснице и темп 37.3, подумала, что это нормально, но через какое-то время понимаю что температура ростет, начало резать глаза и клонит в сон, померла 37.8, выпила парацетамол, уснула... Проснулась темп не особо то и упала, что делать то, в скорую? В чем вообще причина, не понятно ещё что лечить то🤦‍♂️