Когда начинать выстраивать режим и ритм дня малыша?

Я часто получаю вопросы относительно корректировки режима или ритма дня, в частности о том, с какого возраста нужно его выстраивать?

⠀

Для начала хотелось бы поговорить о том, что ритм и режим понятия разные☝️

⠀

✅Ритм дня - это чередование сна и бодрствования. Ребенок спит и гуляет поочередно в течение дня. А мама, в свою очередь, вносит коррективы относительно продолжительности этих двух действий. Контролирует наполняемость времени бодрствования (ВБ), следит за признаками усталости и, при необходимости, подбуживает малыша со снов.

Выстраивать ритм можно с самого рождения. Но наиболее стабильным он становится ближе к 3 месяцам.

⠀

✅Режим дня - это четкая привязка ко времени. Малыш встает утром строго по времени, гуляет стабильные промежутки бодрствования, спит как по часам. Безусловно, не без контроля со стороны мамы. Когда у ребенка режим, мы не ориентируемся на признаки усталости, во главе всего встают часы и стабильность. Режим мы начинаем выстраивать ближе к 10 месяцам, когда ребенок переходит на 2 дневных сна.

⠀

👉Начать работать над ритмом или режимом дня малыша вы можете в любой момент. Никогда не поздно это сделать. И чем раньше вы настроите ритм дня по системе ПАСПОРТ, тем стабильнее будет ваш день и меньше проблем со сном. А поможет вам в этом курс ПАСПОРТ сна🔥. На курсе вы узнаете, как выстраивать правильно день и наполнять бодрствование. Каждый урок содержит теоретическую часть и несколько видео. А вишенкой на торте будет видео-разбор вашей картины сна с детальными рекомендациями со стороны консультанта.

⠀

Когда вы знаете, сколько спит и бодрствует ваш малыш, вам это дает:

🌟возможность планировать свое личное время в конкретном дне

🌟строить планы на недели вперед

🌟заниматься ресурсными делами во время сна ребенка

🌟ребенок, у которого есть предсказуемость изо дня в день, позитивно гуляет и меньше капризничает. Переживает все кризисы, скачки и регрессы, значительно спокойнее с точки зрения настроения и ухудшения качества дневного сна.

⠀

❗️Раннее бронирование мартовского потока курса СОН МАЛЫША официально объявляю с сегодняшнего дня. Часть мест забронирована ещё в январе, поэтому, если вы хотите попасть на курс по самым выгодным условиям, пишите прямо сейчас.

И это значит, что работа над сном начнется сразу на бонусном курсе ПАСПОРТ с поддержкой консультанта. Пишите в личку, чтобы забронировать место.