Что делать, если после родов не могу похудеть и вес стоит на месте?
Девушки, точно знаю, что среди вас найдутся специалисты и вы поможете. Рожать пошла 104 кг (рост 174), через месяц 92кг, через 2 месяца 98кг. Села на диету: гречка запареная кипятком, овсянка на воде, горох вареный, минтай на пару. Все без соли, без сахара, без масла, без хлеба. В первую неделю диеты скинула до 92кг, и вот уже 3недели вес стоит. Ребенок у меня довольно капризный, постоянно 8кг на руках. То есть не лежу целыми днями. Думаю может это гормональный сбой? У меня роды сами не начались, стимуляция не помогла и молоко не появилось. Что делать? Как похудеть? Даже не для красоты, мне тяжело жить с таким весом.
До беременности была 70
Алена·
Мама троих детей
Я год не могла скинуть после родов, потому что кормила, хоть и старалась себя ограничивать в еде. Только сейчас вот занялась своим весом. Я чищу организм голодовкой на воде, делаю это не первый раз. Но советовать такой радикальный метод я наверное никому не стала, так как это сложно и морально и физически. Сейчас нахожусь в голоде 11 сутки, скинула в общей сложности около 10 кг, но это не только во время голодовки, но и подготовки к ней, примерно 2 недели.
Алена··
Мама троих детей
@vistrawberry с правильным подходом не вернётся. Вернётся 2-3 кг, но это естественно. Я так не первый голодаю, уже знаю процесс 🙃 после голодовки только здоровое питание 👌
Алена··
Мама троих детей
@danja94 поэтому не советую, так как это очень индивидуально, много противопоказаний.
Виктория··
а ну если так то конечно
Света·
Мама сына-младенца
У вас ещё мало прошло после родов,у меня в 3 месяца тоже вес встал,долго стоял.Потом пошёл вниз и сейчас вес на 10 кг меньше до беременного.Единственное что мне помогает,не кушать поздно,попробуйте интервальное голодание,но для начала возьмите интервал например от 12 часов,потом на 16..по самочувствию
Диана··
Мама сына-младенца
То есть днем голодать или ночью? Я с 18.00 до 8.00 не ем, 14 часов получается. Или не так вы имеете ввиду?
Света··
Мама сына-младенца
да так)
Диана··
Мама сына-младенца
@ss_sid ну вот что то не помогает)) и завтракаю частенько не в 8, а в 9-10. Вес даже на 100грамм не уменьшается
Виктория·
После родов прошло ещё недостаточно времени
И меню ваше не сбалансированно, организм не теряет, потому что знает, что останется голодным
Разнообразьте меню полезными жирами, как минимум
Диана··
Мама сына-младенца
если знаете другую, полезную и эффективную диету, посоветуйте))
Виктория··
я много чего знаю) но не понимаю зачем вам эта информация)) у вас набор продуктов и приложение да есть, пишет все ок)
Диана··
Мама сына-младенца
я ради информации пост писала, а не просто чтобы мне сказали "так кушать не правильно". Не правильно, тогда скажите какие продукты "правильные". Хочу узнать эффективные методы или же это из-за гормонов. Но ответа ни на первый ни на второй вопрос я от вас не услышала.
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber. И ватсап
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.