soja87
Зоя·Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Почему вес не уходит?
Привет всем ) все худею ) вес встал уже месяц 66-67 😢и упражнения ,и стадион , и питание
19
Комментарии
Классно🔥 вообще не похоже, что 66 вес. Ножки стройные. Если вес встаёт, нужны разгрузочные дни. Или тактику поменять. Тогда сдвигается
Нравится Ответить
То что вес встал это нормально, скоро опять вниз поползёт, не переживайте. Нужно организму встряску сделать, так сказать устроить чит милл)
Круто 👍🏻
Нравится Ответить
Спасибо большое ) итак на днях кусочек мороженого съела 😂
Нравится Ответить
Вы молодец! Выглядите 🔥
Иногда бывает встает. Я разгоняла калориями. Неделю увеличиваешь, а потом опять создаешь дефицит.
Нравится Ответить
Организм привыкает к дефициту калорий. Нужно добавить калорий 200 в день на 2 недели. Т.е съедать свою норму калорий в день. Потом снова на дефицит.