Почему вес не уходит?

Question

Привет всем ) все худею ) вес встал уже месяц 66-67 😢и упражнения ,и стадион , и питание

Ольга МаксиМама · Answer

Организм привыкает к дефициту калорий. Нужно добавить калорий 200 в день на 2 недели. Т.е съедать свою норму калорий в день. Потом снова на дефицит.

Зоя · Answer

Спасибо. Попробую

Диана · Answer

Классно🔥 вообще не похоже, что 66 вес. Ножки стройные. Если вес встаёт, нужны разгрузочные дни. Или тактику поменять. Тогда сдвигается

Зоя · Answer

Спасибо большое ☺️

Элла · Answer

Воувоу огонь✊❤👌🌟

Зоя · Answer

💋💋💋

Olya · Answer

То что вес встал это нормально, скоро опять вниз поползёт, не переживайте. Нужно организму встряску сделать, так сказать устроить чит милл) 
Круто 👍🏻

Зоя · Answer

Спасибо большое ) итак на днях кусочек мороженого съела 😂

Olya · Answer

@soja87, надо что-то посерьёзнее съесть 😄

Дарья · Answer

Огонь пожар 🔥

Зоя · Answer

Спасибо ☺️

Мари · Answer

Вы молодец! Выглядите 🔥

Иногда бывает встает. Я разгоняла калориями. Неделю увеличиваешь, а потом опять создаешь дефицит.

Зоя · Answer

Спасибо большое ☺️ если вниз не пойдёт попробуем

Ирина · Answer

Уже классный результат

Зоя · Answer

Спасибо большое )

Лучший комментарий