soja87
Зоя·Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Почему вес не уходит?
Привет всем ) все худею ) вес встал уже месяц 66-67 😢и упражнения ,и стадион , и питание
08.02.2022
19
Комментарии
Классно🔥 вообще не похоже, что 66 вес. Ножки стройные. Если вес встаёт, нужны разгрузочные дни. Или тактику поменять. Тогда сдвигается
08.02.2022 Нравится Ответить
То что вес встал это нормально, скоро опять вниз поползёт, не переживайте. Нужно организму встряску сделать, так сказать устроить чит милл)
Круто 👍🏻
08.02.2022 Нравится Ответить
Спасибо большое ) итак на днях кусочек мороженого съела 😂
08.02.2022 Нравится Ответить
Вы молодец! Выглядите 🔥
Иногда бывает встает. Я разгоняла калориями. Неделю увеличиваешь, а потом опять создаешь дефицит.
08.02.2022 Нравится Ответить
Спасибо большое ☺️ если вниз не пойдёт попробуем
08.02.2022 Нравится Ответить
Организм привыкает к дефициту калорий. Нужно добавить калорий 200 в день на 2 недели. Т.е съедать свою норму калорий в день. Потом снова на дефицит.