Испортился ночной сон🤦🏽 ♀ раньше была пауза в 6 часов с момента отбоя, а последние 3 дня каждые 40 минут просыпается😱 и…

Испортился ночной сон🤦🏽‍♀️ раньше была пауза в 6 часов с момента отбоя, а последние 3 дня каждые 40 минут просыпается😱 и ночью на груди, мне кажется даже не отпускает😭 это мрак. Что делать? У кого было?