Как расстаться со сладким?
Как?! Как сладенькому помахать ручкой и равнодушно с ним распрощаться?! Чем заменить, что делать… Кому удалось, подскажите, 🆘, help ))))))
Лучший комментарий
Я подумал, вы кота кому-то отдаёте и спрашиваете, чем его заменить))) несколько раз перечитала
А потом смотрю советуют орешками😳 думала КОТА ОРЕШКАМИ НЕ ЗАМЕНИШЬ!!!!
Комментарии
Пересмотреть свой рацион, если хочется сладкого, значит чего-то не добираете (белки, жиры, углеводы). Уменьшить порцию сладкого, кушать сладкое только утром, если хочется. Постепенно откажитесь. Чем бы вы не заменяли, срывов не избежать.
Поработать с головой. Объяснить ей, что сладкое вредно. Что дополнительный сахар- это не здоровье. А потом отказаться . Перетерпеть ломку несколько дней. Это реально наркетская ломка. Два дня падаешь от усталости и головой боли, руки трусятся, думаешь только о шоколаде. Зато потом будто восстаешь из мертвых
Я на финиковые батончики подсела. Они всё равно очень калорийные конечно, так что слишком много есть не стоит, но там хоть состав хороший (финики, какие-то злаки, иногда орешки и тд). Шоколад спокойно с ними перестала есть) а раньше прям ломка была
Сейчас на марафон,первые 3 дня были даже жуткие головные боли,но вот уже неделя и легче
Резко отрезаете и все,по другому никак
@raduga12 ничем,это не просто,для человека,который раньше выходил гулять шла в кофейню брала капуч и обязательно шоколадку,это очень не просто))))но я это сделала для проверки себя ,здоровья))
Я подумал, вы кота кому-то отдаёте и спрашиваете, чем его заменить))) несколько раз перечитала
А потом смотрю советуют орешками😳 думала КОТА ОРЕШКАМИ НЕ ЗАМЕНИШЬ!!!!
Я думала "сладенький" это 🐈,потом подумала может ребёнок 🤦😂и не пойму зачем вы с ними хотите попрощаться,и почему все пишут такие странные советы🤣🤣
😂 подловила Кота и фотка оказалась в тему моим эмоциям 😂😂 а речь идёт об отказе от сладкой еды))
Тут день бы продержаться 😹 но надо попробовать, спасибо !
Не помогает, держалась 2 месяца, у меня ломки были каждый день 🤣🤣🤣 это надо в голове себе цель просто поставить и понять зачем отказываться 🤷🏻♀️😅
@kirilenkoanna, цель есть , но да, вот как вы говорите ломка 🙈
Я даже не сколько ради похудения, сколько ради здоровья тела и кожи, тк сладкое сильно бьет по воспалению в теле и жирности кожи… но да, орешки же очень калорийные, да и сыр. Может семечки, м?
@raduga12 семечки тоже жареные🤷♀️Может чёрный шоколад? Он горький, много не съесть
Я думала "сладенький" это 🐈,потом подумала может ребёнок 🤦😂и не пойму зачем вы с ними хотите попрощаться,и почему все пишут такие странные советы🤣🤣