Опыт с паническими атаками: как вы справляетесь?
Панические атаки. Кто обращался с данной проблемой к психологу/психотерапевту, напишите про свой опыт, пожалуйста🙏🙏🙏 С этим стало уже невыносимо жить😭
Запись из каналаМоральная поддержкаПанические атаки. Кто обращался с данной проблемой к психологу/психотерапевту, напишите про свой опыт, пожалуйста🙏🙏🙏 С этим стало уже невыносимо жить😭
Ирина·
Блин, та же фигня 😔 так устала уже от этого...
Юлия··
Мама дочки (5 лет)
У меня дошло уже до крайней точки, думаю обращаться к психотерапевту. Качество жизни от этого очень сильно страдает😩
Ирина··
я вроде бы и стараюсь держать себя в руках, но что-то не очень получается😭 и да качество жизни уже очень давно страдает(((( и самое ужасное что ребёнок это все видит и переживает за меня! Сейчас ещё и заболела, а при болезнях па у меня вообще обостряются 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Юлия··
Мама дочки (5 лет)
у меня с болезни всё и началось. Первые 2 атаки словила во время болезни ковидом в ноябре 2020. Потом прошло. Возобновились с началом лечения гормонами (в инструкции был такой побочный эффект), но с окончанием лечения не прекратились((( Вот и мучаюсь. Сначала были нечастые эпизоды, сейчас практически каждый день. Живу в постоянном страхе ожидания, боюсь оставаться одна дома, но и выходить боюсь. Замкнутый круг. Сумка и карманы забиты корвалментом, но и он уже не помогает😭
Алеся·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я страдаю с 20-и лет (сейчас мне 32)
Что могу сказать, это путь нелёгкий. Тонны информации в книгах, интернете, куча форумов, бабок--дедок (потому-что пробуешь уже всё!), гипнологов, медитаций, техник всевозможных, психологов, психотерапевтов. В итоге сейчас на таблах, Уже кому-то писала, что бросать их пока не собираюсь, потому-что возвращаться в тот ад совершенно не хочу
Юлия··
Мама дочки (5 лет)
спасибо🌸
Анна··
А к кому вы в Николаеве обращались ?
Алеся··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Доктор Султанова, принимает в Валео на Московской
Татьяна Гергель Психолог·
Мама сына (10 лет)
Я раньше страдала от Панических атак . Поэтому обучаясь на психолога и психотерапевта,этой теме удаляла много времени.
И у меня в профиле есть 3 поста ,можете почитать.Самое главное понять причину(лучше с психологом)и научиться переключать внимание .
https://www.instagram.com/p/CSEi07etaTT/?utm_medium=copy_link
Татьяна Гергель Психолог··
Мама сына (10 лет)
https://www.instagram.com/p/CSWFdG6NLtM/?utm_medium=copy_link
LmyFamily·
А как па проявляются в жизни в быту?
Юлия··
Мама дочки (5 лет)
Как внезапные приступы: темнеет перед глазами, кружится голова, сильная тахикардия, трудно сделать вдох, такое чувство, что вот-вот теряешь сознание. И при этом всём дикий страх, что умираешь, что это инфаркт или инсульт. Пздц, короче. Если раньше меня накрывало только дома, когда была одна или с ребёнком (т.е. не было кому оказать мне помощь), то сейчас кроет везде.
Света Джаконда··
Мама двоих (младенец)
прям вы описали мои атаки ,точно так у меня было ,но не дома ,а где есть люди 🥴,в основном это случалось в транспорте или такси или на остановке везде где есть транспорт либо остановка .Больше всего меня пугало не возможность вдохнуть и меня скручивало .Вы знаете надо искать причину .У меня было переутомление
Юлия··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо, что поделились своим опытом❤️ Я сейчас пью Магне б6 и ищу психотерапевта. Я даже не знаю, какая причина у меня, надо искать вместе со специалистом…
Света Джаконда·
Мама двоих (младенец)
Затрудненное дыхание ,страх ,боль в животе .
Ужас .я уже и забыла .У меня были 1,5 года каждый день .Закончились сами когда начался локдаун.Смена жизненного ритма .Я поняла что слишком много на себя взвалила и интенсив не для меня .Мне кажется всем надо время от времени пропивать успокаительные.