Мамочки, посоветуйте эффективное упражнение, которым сами себе подтянули мыщцы живота. После 2-х родов растянулись мыщцы, и мой подтянутый от природы живот, который всегда был впалым, стал к вечеру надуваться. 🙈🤪
Девочки , у кого нибудь у детей были слабые мыщцы ? Как лечили ? Не может сидеть даже , сразу вперёд падает
Девочки услышала сегодня, что после кесарево невозможно сделать плоский животик, из- за порезанных мыщц живота! Правда ли это?
Девочки,кто сталкивался,при беременности,когда напрягаются мыщцы живота,то кольнет резко в разных местах живота,ощущение как будто мыщцу сводит,это и есть тонус?
Расскажу о запретном. Время карантина у всех почти мужья дома. Самое то наладить отношения и разнообразить жизнь. Вы знаете что после родов в первую очередь девушка должна заботится о себе и приводить тазовое дно в порядок . Ведь от его упругости мыщц таза зависит качество вашей близости с мужем? Немножко понятной анатомии: Женское влагалище не поддаётся тренировкам,потому что оно состоит из гладкой мыщцы. А вот вход во влагалище окружает мышцы луковично губчатой мыщцы , и есть и еще основная мыщцы которая окружает задниц проход называется Леватор Ани и они поддаются тренировкам Эти две мыщцы если хорошо укреплённы они зажимают вход во влагалище , и именно это нужно мужчине ,эффект девственницы. В Инстаграмме такой информацией делиться не могут. Но мне очень хочется помочь нашим девочкам просто напросто разнообразить свою жизнь с мужем. Далее расскажу как тренировать эти мыщцы.
Виктория·
http://www.frolovatatiana.com/%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2-%D0%B1%D0%B5/
Виктория··
Я кайфую от её упражнений.