Я не понимаю Худею уже который месяц Помогает только совсем не жрать и то через время опять…
Я не понимаю
Худею уже который месяц
Помогает только совсем не жрать и то через время опять наливаюсь, я низкая и даже +1 заметен
Спортом занимаюсь,стараюсь не кушать вредности
Может гормоны? Какие нужно анализы сдать,что б понять причину? Обмен веществ после родов может замедлиться?
Ксения·
А какая ваша норма калорий в день?
Соня··
Мама сына-младенца
Я не считаю
Просто ем небольшими порциями
Катя··
Мама сына-младенца
поддерживаю комментарий, считать нужно, голодать ни в коем случае нельзя, только хуже сделаете, организм может просто перестать худеть из-за резкого снижения поступления калорий
Зайдите на сайт zozhnik.ru, там можно посчитать норму даже учитывая гв
Ксения··
попробуйте посчитать. Возможно, дело в том, что их мало или много. Так как похудение происходит за счёт дефицита калорий.
Карина ·
Мама сына (1 год)
У меня такая же проблема и что с ней делать не знаю🤷♀️ участвывала в марафоне похудела почти на 2 кг, а потом продолжала соблюдать все правила и вес опять вернулся, в принципе как и всегда... Уже как год тружусь а все никак. Уже не первый раз думаю что с гармонами что-то и вправду....то +1 то - 1 кг. Тоже интересно что за анализ можно сдать или к какому врачу нужно сходить.
Алина·
Мама дочки (3 года)
Для начала к эндокринологу. Именно он и подскажет. Обычно гормоны щитовидной, инсулин, глюкоза,индекс хома и тд
Magomedowa ❤️·
Мама дочки (3 года)
Нужно сдать гормоны щитовидной железы ттг, т4 свободный, АТТПО и так же инсулин и кровь на сахар.
Есть ли отеки? Рацион обязательно должен быть сбалансированный, не есть - нельзя, иначе организм начинает работать в обратном направлении, накапливать.
Как только разберётесь с вопросами здоровья, приглашаю вас на эстетические процедуры коррекции фигуры)
Соня··
Мама сына-младенца
Спасибо)
Обязательно приду)
Виктория ·
Мама сына (5 лет)
У меня так было, вес резко подскочил за месяц , не уходил от слова совсем, оказались проблемы с щитовидкой, ттг, аттпо, т4 свободный, первые 2 показателя были совсем не в норме, привела в норму , ушло само по себе 3 кг, остальные 5 что б сбросить пахала каждый день, до дрожи по всему телу, питание очень контролировала , подсчёт калорий, массажи, уход за телом комплексный, 2 месяца мне понадобилось, что б добиться желаемого результата, периодически запускаю себя, потом наганяю упущенное, до проблем с щитовидкой всегда была в одном весе, что бы я не делала, сейчас периодически качели, но за питанием сейчас особо не слежу, придерживаюсь общим понятиям пп, но могу и отклониться, ничего страшного, спортом занимаюсь месяц ежедневно, 2мес перерыв, меня так устраивает