Как я похудела и полюбила правильное питание
Сегодня вес преодолел психологически важную для меня отметку, теперь я 59.9кг
Вот эти цифры меня прям радуют!
А ещё меня,сладкоежку со стажем,которая ни дня не могла прожить без шоколада, очень радует то,что стала равнодушна к нему!И к другим сладостям тоже!
Здорово!
Я научилась пить клфе без сахара,без печенюшек и вообще без всего)
Я чувствую легкость в теле, стало меньше высыпаний на лице, вес уходит и тааак приятно влезть в любимое платье)
Ох, девочки!
Не диета,мечта!Мясо,рыбка,сало, шашлык,грудинка, сыры, карбонад, жирные сливки, авокадо, семга сс, творожный сыр)
О,как же это вкусно!
А на ужин коктейль для контроля веса, вкусный и приятный)
Вот составляющие моей диеты)
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚·
Уменьшили количество углеводов?
Татьяна··
Мама четверых детей
Да,урезала их до минимума
Анна··
Мама дочки (5 лет)
что за коктейль на ужин? Полностью ужин им заменяете?
Татьяна·
Мама четверых детей
Да, полностью заменяю ужин и при этом не теряю у витаминах
Татьяна·
Мама четверых детей
Давайте в личку напишу,а то сочтут за рекламу)
Татьяна Кучунова··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
И мне напишите
Ирина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Напишите и мне☺️
Елизавета ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Так, а если из жирного ничего нельзя, то в диете остаются только кофе и коктейль?
Татьяна··
Мама четверых детей
Можно не жареное а варёное все использовать,но лучше конечно проконсультироваться с врачом
Елизавета ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Так дело не в жареном, а в жирном.
Татьяна··
Мама четверых детей
извините,я не диетолог, я сдесь делюсь своей историей,мне можно и жирное,и жареное.
Татьяна·
Мама четверых детей
А можно свой обычный рацион,но вместо ужина питательный коктейль, эффект тоже будет хороший