Как я похудела и полюбила правильное питание
Сегодня вес преодолел психологически важную для меня отметку, теперь я 59.9кг
Вот эти цифры меня прям радуют!
А ещё меня,сладкоежку со стажем,которая ни дня не могла прожить без шоколада, очень радует то,что стала равнодушна к нему!И к другим сладостям тоже!
Здорово!
Я научилась пить клфе без сахара,без печенюшек и вообще без всего)
Я чувствую легкость в теле, стало меньше высыпаний на лице, вес уходит и тааак приятно влезть в любимое платье)
Ох, девочки!
Не диета,мечта!Мясо,рыбка,сало, шашлык,грудинка, сыры, карбонад, жирные сливки, авокадо, семга сс, творожный сыр)
О,как же это вкусно!
А на ужин коктейль для контроля веса, вкусный и приятный)
Вот составляющие моей диеты)
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚·
Уменьшили количество углеводов?
Татьяна··
Мама четверых детей
Да,урезала их до минимума
Анна··
что за коктейль на ужин? Полностью ужин им заменяете?
Татьяна·
Мама четверых детей
Да, полностью заменяю ужин и при этом не теряю у витаминах
Татьяна·
Мама четверых детей
Давайте в личку напишу,а то сочтут за рекламу)
Татьяна Кучунова··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
И мне напишите
Ирина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Напишите и мне☺️
Елизавета ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Так, а если из жирного ничего нельзя, то в диете остаются только кофе и коктейль?
Татьяна··
Мама четверых детей
Можно не жареное а варёное все использовать,но лучше конечно проконсультироваться с врачом
Елизавета ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Так дело не в жареном, а в жирном.
Татьяна··
Мама четверых детей
извините,я не диетолог, я сдесь делюсь своей историей,мне можно и жирное,и жареное.
Татьяна·
Мама четверых детей
А можно свой обычный рацион,но вместо ужина питательный коктейль, эффект тоже будет хороший