Хочу сбросить 10 кг

Спасибо большое 😂🌸

На первом Мама одного ребёнка 😄

На втором Мама двух детей 😄

Спасибо вам большое 🌸

24 года , 25 будет )

наверно поэтому хорошо и быстро худеет, лет через 10 наверно было бы сложнее

возможно , до беременности второй пыталась всячески похудеть , не видела результата и всё бросала , и так несколько раз было

На ГВ

расскажите секрет, как ПП возможно на ГВ? Если можно приблизительно рацион

ну для меня правильное питание , это кушать всё кроме жареного , слишком солёного, сладкого, мучного и вредного. Ем макароны , курицу, котлеты , гречку , супы абсолютна всё ем , но не большими порциями , три раза в день ем и перекусы тип яблочка или банана ( бывает и то и другое ). Не сижу ни на каких голодовках. Рациона у меня нет никакого , что приготовлю семье , то и ем сама . Если ем и во время еды понимаю что всё наелась и в тарелке ещё осталось , то я не впихиваю в себя чтоб тарелка осталась пустая ( раньше я так делала 😄)

Это я 😄 пока я фото не сделала после , я всегда думала что не такая уж и толстая была , но сама удивилась когда сделала до после

Спасибо большое 🌸

Спасибо большое 😄🌸

😄😄😄

У меня рост такой же, вес 57 и я тоже недовольна собой. Видимо ещё дело в голове,в самооценке и тд) сколько кг было до беременностей?

52 😌 но мне было прям хорошо в 52

Это да 😂👍🏼

Особенно ещё когда один в коляске, а другой тоже хочется чтоб её покатали на ледянке, вот и прешь двоих потеешь)

Спасибо большое 🌸😻

Ну мне кажется грудь не уменьшалась то что на гв 😄 молоко приливает постоянно поэтому грудь такая и осталась

аааа, ну да, пока гв большая будет

Вы молодец! Пример!

спасибо большое 🙏

из сладкого бывает одну дольку шоколадки съедаю если хочется прям , а так особо не тянет на сладкое

тоже отлично -7кг 🔥

У меня в планах тоже 10кг скинуть

везёт, у меня сладкое сильно подтормаживает процесс

Спасибо огромное 🌸

Спасибо большое 🌸🙏

@vivi2021, да я ем то что ребёнку готовлю , ну вот завтра например проснусь , сварю кашу на молоке ребёнку и сама поем , в обед поем макароны с котлетой , а вечером салатик овощной , между завтраком обедом и ужином съем яблочко и банан, конечно же воду пью не меньше литра в день , чай пью утром когда завтракаю и когда ужинаю , кофе пью когда обедаю . И после 7 вечера не ем вообще , только воду пью

мы по ночам гуляем, поэтому не предствляю как с 19.00 не есть до утра

ну тут да, все индивидуально

Ну вот после родов 2месяца прошло, до беременности весили 72кг, сейчас 61кг

вот у меня так же было , до беременности правильно питалась , спортом занималась , ничего не получалось , и все бросала . В итоге привело меня к этому как на первом фото, а сейчас забила ну похудею классно , не похудею ну и плевать уже на себя . А сейчас уже вижу результат и мотивирует ещё больше 🔥

никакие анализы не сдавали? Никакие витамины не принимали? Я уже думаю может гормоны шалили. К слову, после родов вес остановился хоть я ем, хоть не ем, хоть активный день, хоть не очень..

неа, ничего не сдавала , не принимала

Спасибо большое 🌸

Только пп, после родов спортом 2месяца нельзя заниматься гинеколог сказала , спорт через месяц подключу .

Спасибо большое 🌸

блин, я не увидела, что 2 месяца малышу только 🙈

Тогда вы вообще крутая 😄

Спасибо большое 🌸

На первом Мама одного ребёнка 😄

На втором Мама двух детей 😄

Спасибо огромное 🌸

Спасибо большое 🌸

Спасибо большое 😂🌸