Как восстановиться после родов?

🤣🤣🤣звучит и начало и конец превосходно!

Я все таки надеюсь,что будет лето и немного попроще с активностью и фруктами...)

А вообще не парьтесь,всему своё время✨

Не, мне худеть не надо будет)) у меня все уйдёт, а если что-то останется, я буду даже рада))) я хотела бы восстановления с точки зрения здоровья - а то столько таблеток за эту беременность выпито, что думаешь что там от тебя после беременности то останется...

Приходите на пляж Сиамского залива, заходите в воду наполовину, солнце греет, в одной руке свежий кокос, в другой - манго) все как рукой снимет😂 🌴

@lena_lena_len 🤣

у меня кстати на юге некоторые проблемы реально вылечивались или уходили на несколько месяцев, что тоже неплохо 👌

@lena_lena_len, после завтра 2 месяца с родов )) все что написала - уже сходила

о, вы быстрая)) классно))) кто вам с ребёнком помогает?)) вы на гв?))

@lena_lena_len, никто) приезжала к бабушке и она ко мне - тогда и ходила

Нет, кс и ив

@lensly, конечно) но за Д3 и магний - ручаюсь, нужен всем )) после родов особенно

если не сложно, подскажите дозировки

@lensly, Д3 15.000 8 капель пью

Магний б6 форте 4 таблетки в день

Спасибо что подробно написали. На вич и гепатиты зачем сдавали, чтобы узнать что в роддоме ничего не подцепили ? А почему со спиной проблемы после гв? Я пока наметила гинеколога, печень проверить т к много таблеток за беременность пила, врач-проктолог, дефициты сдать - витамины нужные пропить, чистку зубов сделать. А на какие-нибудь массажи походить было бы прекрасно, но боюсь не в этом году😃

@lena_lena_len, насчёт вич - да, так как ребёнка грудью кормила, я подстраховалась. Со спиной - поднимаема ребёнка неправильно, кормила сидя не правильно. Большая нагрузка была на позвоночник. Зубы я подлечила уже попозже)

Спасибо🌸 да, так и планирую спать когда ребёнок спит) готовую еду заказываем, посудомойка помоет посуду, робот-пылесос полы помоет) мелкие бытовые дела доделаем вместе с мужем) или первое время только муж)

доставку готовой еды заказываем и робот-пылесос есть) старались с мужем подготовиться к декрету и облегчить все процессы)

@lena_lena_len класс! Это замечательно 👍 приятного вам восстановления

спасибо 💐