Как изменить свою жизнь?
Ну що, дівчата, моє подружнє життя котиться коту під хвіст
Справа в мені
Я постійно чимось недовольна, все мені стало важко, всі мене достали
Я не знаходжу в середині сил, щоб навіть посміятися від душі
Чоловік який багато працює і важко, кожний день приходить додому і наблюдає мою кислу міну…
Мені самій гидко від себе
Як це все змінити?… як себе змінити?
Юля·
Мама сына (2 года)
Просто давати собі відпочивати
Більше робити те, що приносить задоволення
Піклуватись про себе, в першу чергу
Юля··
Мама сына (2 года)
@volodimirovna, значить через силу
Тому що це не для себе, це для родини!
Їм потрібна щаслива, натхненна, вродлива мама!
Подумайте про приклад для доньки, якою б Ви хотіли її бачити?
Alina··
Мама дочки (2 года)
ви так все в точку написали…
Юля··
Мама сына (2 года)
бо у мене дитина приблизно такого ж віку і я чудово Вас розумію
І робота у мене теж віддалена, хоч і офісний графік, але майже весь час я вдома…
Евгения ·
Вы работаете?
Alina··
Мама дочки (2 года)
На удальонці
Евгения ··
вам нужно чаще выходить «в свет». Вас поедает рутина, а негатив, который копится внутри, выливается вокруг. Поищите возможность выходить сама
Евгения ··
очень хорошо, что вы это осознаете и пытаетесь что-то изменить. Если у вас не получится сделать это самостоятельно, ничего плохо нет в обращении к специально обученных этому людям-психологам.
Котя·
Мама сына (3 года)
А что именно вас больше всего напрягает?
Маша Осадчая·
Посмотрите на свою жизнь со стороны и найдите плюсы)
Найдите то что вас радует и выделите на это время)
Можно к психологу еще пойти)
Пересильте себя и встречайте мужа с улыбкой,в красивой одежде)
Ребенка иногда оставляйте бабушке например и побудьте только вдвоём)
Lana·
Мама двоих (1 год, 4 года)
К психологу надо
Alina··
Мама дочки (2 года)
Да, я давно хочу…
Nesti09·
Мама дочки (4 года)
Вам нужна перезагрузка! Вам нужно получить какие-то эмоции положительные . А также я пишу все что достало или хочу поменять на лист бумаги ,читаю в голос и сжигаю ,мне легче тогда
Bars ·
Вы устали от обыденности и вам нужна перезагрузка, отдых, хобби и друзья.
11·
Попробуйте не критиковать себя и не думать о том какая вы со стороны, отпустите самооценку на время. Просто дайте себе позлиться, попсиховать (в одиночестве). А потом попробуйте понаблюдать, что вам это внутренне дало. Такие периоды бывают у всех, особенно от долгого пребывания в 4 стенах, когда не меняется картинка.
Анна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Попробуйте что-то делать не так как обычно делаете.
Я например иногда устраиваю нам неделю полуфабрикатов и не готовлю. Могу забыть на домашние дела, когда дети спят, не хочу и ничего не делаю. Сбавить обороты, чтобы оставить себя и на вечер. Если спится, то поспать днем.
Елизавета·
Не думайте о том, как изменить себя, позвольте себе быть такой, у вас выгорание, объясните мужу что вам нужно время и вы снова переродитесь. прочувствуйте своё состояние, поговорите сама с собой в тишине, подумайте что болит, что хотите в данный момент. Отложите все заботы и тревоги, заземлитесь. Как только придёт первая мысль (хочу кофточку, хочу на природу, новый цвет волос, новое белье и горячая ночь с мужем, картинг, стрельба, массаж и тд) то и сделайте. В первую очередь Вы! Всегда помните об этом) счастья вам🙌🏽
Оля·
Мама троих детей
К психологу! И не затягивайте, есть вероятность, что все закончится депрессией, а это уже диагноз и требует лечения!
KF·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
Почніть з найпростішої практики: кожен день на видно і записуйте 3-5 позитивні речі за день. Протягом мінімум 3 тижнів.
Анна·
Мама сына (1 год)
Отдохнуть. Просто брать несколько часов в неделю на себя. Тогда будете наполняться и все будет хорошо)