BCAA обладает небольшим жиросжигающим эффектом, но во время силовой тренировки в зале, или кардио тренировки. Просто так как добавку к пище пить без толку.

При похудении подключите Коллаген(он и для суставов шорох, так же подтягиваеться кожа). Посоветовала бы ещё ДрайнЭффект-выводит лишнюю жидкость из тканей,чистит лимфу. Советую из личного опыта. Могу даже посоветовать где приобрести. Если вам будет интересно,напишите в ЛС мне)

Омега и витамины не имеют отношения к похудению, они дополняют рацион. Так же как и бца - это просто комплекс аминокислот, который помогает восстановиться после тренировок. Правда, не всегда и не всем)