Добрый день! Какой витамин Д3 вы пьете хороший по усвояемости?
После анализов пропила Аквадетрим по совету терапевта. А повторный анализ показал еще хуже результат.
Для лучшей усвоямости даже омега 3 пила…
Комментарии
Вит Д утром вместе с омегой.
На самом деле можно любой вит Д на масляной основе.
Меньше 6000 ме через ГВ не проникает.
Омега
ссылка
Магний за 2 часа до сна
ссылка
Кальций лучше не пить.
Кальций усваивается организмом только если уровень вит Д в крови в границах нормы.
Иначе откладывается в почках.
От нау и калифорнии хорошие д3. Есть всё в наличии, все дозировки.
Вот такой рекомендую из ланолина. И выше правильно написали, нужно пить после завтрака с полезными жирами. До начала приема рекомендуется 1-2 недели пропить магний и дальше вместе пить
ссылка
С айхерб возьмите, и плюс он плохо усваивается без магния. Д3 жирорастворимый витамин, поэтому нужно есть животные жиры, типа мясо с жирком, казы, курдюк, сливочное масло, яйца с сырым желтком, ну или печень трески
Вот с айхерб там много очень видов. Есть ли конкретная рекомендация?
@an.nargiza желательно чтобы было д3+к2, к2 тоже помогает усвоению
☀️ В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете в первые
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить