Что делать, если магне B6 не помогает от бессонницы?
Замучила бессонница, уже 4 ночь не сплю нормально… прописали магне B6, пока никакого эффекта
Комментарии
😨кошмар… у меня просто ранее такого никогда не было, поэтому переживаю. А я сегодня вообще не спала даже полу часика, вчера хоть в 4 легла, а сегодня никак не получилось. Самое интересное, что самочувствие вполне бодрое как ни странно.
Ну на бессонницу он не особо влияет. Просто уходит раздражительность. Я пью магний уже около месяца и не сплю ночами)) так что эффекта скорее всего и не будет
@anjelichkaserova, суточная доза для беременных 400 мг
Вы пьёте гораздо меньше, с учётом что ещё и часть не усваивается 🤷🏻♀️
Я через неделю после начала приема только начала спать. У него накопительный эффект всё-таки, ну и как тут часто пишут, подобрать ещё нужно.
Я тоже пила магний, и не помогло...Засыпала под утро и спала до обеда, а то и больше... Через время само прошло... А от таблеток так толку и не было...
А у вас какой именно магний я раз один купила от него толку 0 они разные ведь
@anjelichkaserova я его пью очень хороший
4 ночь ? Я уже 4 недели не сплю нормально , ложусь в пять утра , просыпаюсь в два часа дня 😀
Вчера поплакала даже на этот счёт