Как готовиться к родам и облегчить схватки?

Лёгких родов вам 🌸

Смотрела пару раз кобаса научилась дышать, медитировала и дотерпела до 7 см раскрытия дома,родила за 2 часа

Не готовилась к родам . Дышала как могла и как хотелось . В голове была мысль , что малышке сейчас труднее чем мне . Надо обязательно слушать акушерку и не кричать. Когда пойдет головка, то не торопиться её вытужить быстрее. Можно порваться

Лёгких родов Вам 🙏

Аман есен колынызга алыныз!

Правильно пишут выше - слушать акушерку, не кричать, и самое главное дышать дышать и дышать) я во время схваток вспоминала видео Дыхание по Кобас и закрывала глаза, представляла что я на море, и мне не больно 🤣 и мне было легче переживать схватки стоя, упираясь о кушетку или подоконник, двигая бедрами медленно туда сюда)

С первым пошла не подготовленная. В итоге были наложены швы и очень трудные роды. Со вторым тоже особо не готовилась ,ну пару видео все же посмотрела про дыхание..И родила без разрывов за 3 часа..

Лёгких родов вам 🌸

Туфта все если честно, все забыла 😅 на курсы пойду если вторым дай Аллах забеременею 🙏 главное вы не бойтесь, не думайте об этом. Я тоже вспомню всех доставала типо как понять что рожаешь как начнутся схватки 😅 никто здесь вам не сможет это объяснить) все терпимо , главное реально слушаться врачей это мне помогло , я родила тьфу тьфу лекго сама без разрывов . В первое время тоже орала материла била все , потом как собралась и стала слушаться за 20мин родила

Наоборот правильно делаете что готовитесь, когда я первый раз рожала акушерка ругала что я пришла без подготовки, что в you tube миллион видео как правильно дышать и тужится, а я лежу и не правильно тужилась, вот так вам советую смотреть видео как правильно дышать при схватках и как тужиться и дышать при родах, мне помогли техники доктора Кобаса

https://youtu.be/JsbXkIrkQf4 послушайте ее , я все делала как она говорила и реально легче

слушайте Суры 🥰 очень успокаивает

Ничего специально не делала) смотрела нет нет на ютубе «беременная Россия», говорят что лучше не смотреть роды, типо только напугаешься, но мне как то пофиг было, я наблюдала как они дышат и как схватки переносят) перед роддомом просто сказала себе что я справлюсь, иду туда работать и моему малышу будет больнее чем мне) и просто себя не жалела) пошла и родила) страха не было совсем) пару раз включала видео дыхание Коббаса, в итоге засыпала под него через 20 минут) во время схваток слушала свой организатор м и понимала как дышать, а во адресуя потуг слушала врача)

Главное- спокойствие! Назад ,дороги нет😅. Вас , Мама же родила, и вы родите). Я о маме думала, мне помогло. И да, не смотреть на часы..

Смотрела пару раз кобаса научилась дышать, медитировала и дотерпела до 7 см раскрытия дома,родила за 2 часа

Лучше ничего не смотреть ))) Слушать врача и думать о ребёнке, не о болях

Ой, я тоже смотрела и от этого ещё больше страшно было! И накручивала себя ппц. Хотя говорят , первородки ничего не боятся

Не смотрите никакие видео. Просто слушайте акушерку и делайте все как она говорит.

А успокаивала я себя так, раз Аллах сделал так, чтобы женщина рожала, значит это в наших силах, значит мы сможем 🙏

Главное не паниковать ,дышать правильно.

Сходила на подготовительные курсы ,стало спокойнее. + слушать акушерку

Сабыр🙏🏼 Алла бир женилдигин береды🙏🏼

Дыхание кобаса смотрите