Секреты похудения: делитесь опытом!
Мамули кто сейчас худеет,поделитись своими секретами,опытом, достижениями.
Комментарии
LanaМама двоих (1 год, 4 года)
Практикую интервальное 16/8.
В первую неделю уже увидела результат по животу. Но я срываюсь🤦🏻♀️🤦🏻♀️ неделю держусь, 2 дня поджираю. И не потому что голодная, а просто привычка жрать после полуночи. Еще и муж приходит в это время и начинается чай, а к чаю все что съестное в радиусе километра😂
Стараюсь себя ломать, через раз получается
АннаМама сына-младенца
Исключены все макароны, картофель, сладости само собой
Больше салатов, овощей( как гарнир частенько овощная смесь с яйцом)
АннаМама двоих (1 год, 15 лет)
@esterh вы наверное на овощах и фруктах ?мясо ж вроде не сильно калорийное,смотря как приготовлено
Алина·Мама дочки (3 года)
Больше воды, меньше углеводов, подсчёт калорий, до 1400,
·1 отметок «Нравится»1·Ответить