Девочки подскажите пожалуйста, как можно НЕ медикаментозно, успокоить тонус?

Question

Экслер Ксения Владимировна · Accepted Answer

Огонь - коммент сверху про "внутренние проблемы" 🙄
Отдыхайте, полежите, музыку послушайте спокойную

Ксения · Answer

Мне помогало только лежание, спокойствие . И то не всегда, свечки постоянно ставила.

Наталья · Answer

А какие?

Ксения · Answer

@natysik2233 папаверин

Безымянный · Answer

Встать в позу кошки выгнутой )

Безымянный · Answer

На работе наклонялась внизу локтями упиралась в стул и так стояла пару минут)

Наталья · Answer

@matreshka_d надо попробовать   спасибо 💕

Саша · Answer

Тёплый душ, тёплая ванная

Я · Answer

Разобраться с внутренними проблемами, которые его вызывают - что тревожит, чего боитесь и тп

Mamasitta · Answer

Лежать , кушать вкусняшки и смотреть комедии )) 
А почпму не хотите магний попить ?
Ещё мне узист посоветовал всех в жопу посылать 🤣

Наталья · Answer

Мне его не выписали 🤷‍♀️ выписали утрожестан на ночь.....

Ирина · Answer

мне помогает лечь на бок и расслабиться и глубоко и медленно вдыхать и выдыхать несколько раз.👌🏼

Алена · Answer

+ ванна теплая

Ирина · Answer

Просто спокойно полежать мин 20. У меня проходило быстренько.

Наталья · Answer

Эх, жаль на работе так не сделаешь ((

Ирина · Answer

@natysik2233 ну на работе да, хотя я работаю в офисе, могу кресло откинуть хотя бы и расслабиться. Если есть такая возможность, то вперед, ничего такого в этом нет. 
А так на работе тоже мучалась и мучаюсь еще.

Ella · Answer

ванна и душ ведь наоборот вызывают тонус!

Ella · Answer

Всегда когда делала это напрягался живот

Ирина · Answer

у меня тоже от ванны и душа напрягается

Алина · Answer

Я в ванной люблю поваляться с пеной. И тонус и мышечная боль - все как рукой снимает

Наталья · Answer

Мне запретили ванну вообще,  не поняла почему....😭😭😭😭 до этого в тёплой лежала и прям ощущала расслабление.  А тут, когда спросила молно или нельзя, сказали категорично нет.... хотя все в норме, ну кроме тонуса

Алина · Answer

@natysik2233 ну я не спрашивала 😁 если вам запретили, попейте магне б6 2 по 2 в день, его всем можно

^___^ · Answer

Тонус или гипертонус? Если просто тонус то душ, как выше написали, постельный режим и массаж поясницы

Наталья · Answer

Тонус просто

Екатерина · Answer

Тёплый душ

Лучший комментарий

Комментарии