Девочки подскажите пожалуйста, как можно НЕ медикаментозно, успокоить тонус?
Девочки подскажите пожалуйста, как можно НЕ медикаментозно, успокоить тонус?
Лучший комментарий
Комментарии
Тонус или гипертонус? Если просто тонус то душ, как выше написали, постельный режим и массаж поясницы
Отметок «Нравится»: 0
Я в ванной люблю поваляться с пеной. И тонус и мышечная боль - все как рукой снимает
Отметок «Нравится»: 1
Мне запретили ванну вообще, не поняла почему....😭😭😭😭 до этого в тёплой лежала и прям ощущала расслабление. А тут, когда спросила молно или нельзя, сказали категорично нет.... хотя все в норме, ну кроме тонуса
Отметок «Нравится»: 0
ну я не спрашивала 😁 если вам запретили, попейте магне б6 2 по 2 в день, его всем можно
Отметок «Нравится»: 0
ну на работе да, хотя я работаю в офисе, могу кресло откинуть хотя бы и расслабиться. Если есть такая возможность, то вперед, ничего такого в этом нет.
А так на работе тоже мучалась и мучаюсь еще.
Отметок «Нравится»: 1
мне помогает лечь на бок и расслабиться и глубоко и медленно вдыхать и выдыхать несколько раз.👌🏼
Отметок «Нравится»: 0
Лежать , кушать вкусняшки и смотреть комедии ))
А почпму не хотите магний попить ?
Ещё мне узист посоветовал всех в жопу посылать 🤣
Отметок «Нравится»: 0
Разобраться с внутренними проблемами, которые его вызывают - что тревожит, чего боитесь и тп
Отметок «Нравится»: 1
Огонь - коммент сверху про "внутренние проблемы" 🙄
Отдыхайте, полежите, музыку послушайте спокойную
Отметок «Нравится»: 4
На работе наклонялась внизу локтями упиралась в стул и так стояла пару минут)
Отметок «Нравится»: 1
Мне помогало только лежание, спокойствие . И то не всегда, свечки постоянно ставила.
Отметок «Нравится»: 0
Экслер Ксения Владимировна·
Педиатр ·Мама дочки (3 года), беременна (38 нед.)
Огонь - коммент сверху про "внутренние проблемы" 🙄
Отдыхайте, полежите, музыку послушайте спокойную