Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Liana✔️
Liana✔️
Мама дочки (1 год)

Я хочу создать телеграмм канал или может уже у кого то из вас девочки есть, чтобы делиться рецептами…

Я хочу создать телеграмм канал или может уже у кого то из вас девочки есть, чтобы делиться рецептами , тренировками на дому , у меня нет возможности вырваться в зал и по финансам и с ребёнком некого оставить , я недовольна своим весом и состоянием кожи , я хочу вернуть обратно свою Ж@пу 😭это я пишу после того как навернула домашнюю пиццу и крылышки с картошкой в медово-соевом соусе , я хочу быть подтянутой , одной мне реально трудно , я слабак и себя жалею , давайте вместе ? Присоедините меня либо давайте создадим своё сообщество в телеграмме , будем делиться рецептами и тренировками , эмоциями и результатами

32

Лучший комментарий

mavili84

Гюльяз

Мама двоих (2 года, 12 лет)

Грех жаловаться тут на такое тело... Ща тапок кину🤪

Отметок «Нравится»: 6
irina_march

Ирина

Мама сына (1 год)

Вы конечно извините, но я бы с вами не худела 😂 у вас слишком красивое тело, и меня б это не мотивировало, а огорчало бы 😅😂

Отметок «Нравится»: 3

Комментарии

l0llipop

l0llipop

Це ви цим тілом не задоволені?😳

Отметок «Нравится»: 1
anna_sha

Анна

Мама двоих (2 года, 6 лет)

@lianashmat8 и что делать что б не "набухал "????

Отметок «Нравится»: 0
lianashmat8

Liana✔️

Мама дочки (1 год)

что я заметила , чисто по себе , я много нервничаю и забываю есть ,когда настроение отличное после стресса я после неопознанной голодовки ем как не в себя и живот будто « поздравьте я беременна », стала кушать умеренно , порции с ладошку , наша ладошка это размер нашего желудка , я не увеличиваю размеры

Вот кулак сжали или ладошку открыли - это ваше желудок , что хотите и как хотите и в каком виде хотите кушайте но порция одна ваш кулак или раскрытая ладошка , не больше и живот в норме

Плюс оказалось что у меня много жидкости скопилось в организме

Убрав жидкость - ушли отёки и ушёл живот , осталось заняться физ нагрузками

Отметок «Нравится»: 0
anna_sha

Анна

Мама двоих (2 года, 6 лет)

так а если к примеру есть норму калорий 1800? То там порцию даже если растянуть по кроме на день то все равно в обед уже 6 месяц будет

Отметок «Нравится»: 0
s-harakterom

Юлия

Мама подростка

Ого! Прекрасная фигура, как по мне 😍😍👍 но, раз хочется улучшить, то надо так и делать)) желаю успехов!)) Хвастайтесь достижениями! 😉

Отметок «Нравится»: 0
lianashmat8

Liana✔️

Мама дочки (1 год)

Надеюсь смогу достичь того результата которого хочу 🙏🏽

Отметок «Нравится»: 0
mavili84

Гюльяз

Мама двоих (2 года, 12 лет)

Грех жаловаться тут на такое тело... Ща тапок кину🤪

Отметок «Нравится»: 6
mrrrrrrrrrr

mrrrrr

Мама сына-младенца

Могу скинуть программу тренировок и питания от Насти Ашаевой)) чемпионка мира по фитнес бикини) у нее как раз домашние тренировки)

Отметок «Нравится»: 3
mrrrrrrrrrr

mrrrrr

Мама сына-младенца

@martiny777 в ЛС скиньте свой ник в телеге

Отметок «Нравится»: 0
mrrrrrrrrrr

mrrrrr

Мама сына-младенца

в ЛС)

Отметок «Нравится»: 0
irina_march

Ирина

Мама сына (1 год)

Вы конечно извините, но я бы с вами не худела 😂 у вас слишком красивое тело, и меня б это не мотивировало, а огорчало бы 😅😂

Отметок «Нравится»: 3
nataliya_sidorenko

Наталия

Мама сына-младенца

Пиздец, я бы с такой фигурой сидела бы и радостно ела пиццу крылышками. ._.

Отметок «Нравится»: 0
lianashmat8

Liana✔️

Мама дочки (1 год)

Девочки, состояние тела , упругость и прочее, на вид все хорошо , но нужно вернуть состояние кожи а это только физ нагрузки

Отметок «Нравится»: 1
mrrrrrrrrrr

mrrrrr

Мама сына-младенца

@tasyabondarenko @kryzhanovska1991 @konyushevayuliya @milana.lova.slonik @melissa29 @mir.tasya отпишите в ЛС свой никнейм в телеграме, я вам скину

Отметок «Нравится»: 0
juli_pet

Юлия

Мама сына-младенца

И я тоже хочуууу

Худеть мне не надо, я стала ещё худее, чем была

Но кожааааа , фууууу

Всё такое дряблоееее, жопа вообще меня покинула

Отметок «Нравится»: 0
lianashmat8

Liana✔️

Мама дочки (1 год)

Дааааа, я об этом 😭

Отметок «Нравится»: 0
malishkaalya2702

алена

Мама дочки (1 год)

Вот поэтому я сегодня решила вернуться в зал, а через месяц открыть марафон для мам )

Отметок «Нравится»: 0