Как избавится от ночного перекуса?! Мы поужинали, до сыта и вот только мне стоит лечь в кровать,…
Как избавится от ночного перекуса?! Мы поужинали, до сыта и вот только мне стоит лечь в кровать, включить ночник, как мне тут же нужен бутербродик или что-то сладенькое, перекус . а то не усну....сьела 4 бутерброда, до тошноты, лежу с большим животом (я заменяю такую еду на фрукты и кефир, но мне этого не хватает, пока я не съем именно то что хочу ...
татьяна·
Сильнее стараться) или забить
Марина··
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
Могу не спать пол ночи тк хочу перекусить, а с 2тра нужно вставать
Пелагея ·
Сила воли наверное... А может просто найти то что не сильно вредно, но вкусно и нравится лично вам
Марина··
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
Так это каждый день что-то разное, я заменяю то что вредно на то что можно, но меня это не насышает, как живот забила но голод не утолила и продолжаю хотеть
Пелагея ··
понимаю... Такая же история бывает, это эмоциональный голод, что то на уровне психосоматики
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Тут только сила воли
Настёна·
Как говориться, сбейте аскому. Съешьте чего хотите, но раза в 3 меньше))) запив обильно водой
Виктория·
не понимаю зачем себя мучать, если хочется ешьте🤷🏻♀️ я только что 3 котлеты с солеными огурцами съела и норм. Лучше уж так чем думать пол ночи о еде которую не съела.
Alena·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
Как избавиться от ночного перекуса - съесть его 😅 сделайте этот перекус полезным и если хочется то старайтесь просто вмеру