Как выйти из депрессии после ковида и болезней близких?

В плане опыта легче. Как говорится на каждый пчих не трясусь уже как с 1ым ребенком) но сложно так как двое и при том старший школьник(по крайней мере мне т.к. без помощи я). Так что второго рожать если помощь есть я это поняла хотя бы первое время пока адаптируешься . Спасает немного только опять таки то что опыт есть.

Первый месяц для меня был депрессивным адом , второй чуточку получше , и после двух месяцев я только начала приходить в себя и выходить куда то 😬

vse proydet ,dumayte pozitivno vse nachinayetsa s qolovi , u mnoqix tak bivayet dumayu ,

спасибо всем большое девочки🙏🏼 заставлю себя завтра выйти с малышом💪🏻 надеюсь хоть немного приду в себя

У вас больше моральный упадок из-за ковида( он очень влияет на усталость и нервную систему, с первого дня мы с мужем сами справлялись с малышкой и колики и все что можно, но вот как мы заболели ковидом, так я не могу собрать себя, он втянул в какую-то депрессию, мне по среди дня может захотеться резко спать или плакать, даже после родов такого не было, у меня нет сил ни на что, раньше я каждый день выгуливала малыша , а сейчас я с трудом встаю с постели, а когда болеет малыш это вообще тяжело. Отдыхайте побольше, набирайтесь сил, не страшно если что-то не успеваете по дому или с малышом, забудьте обо всем, главное поскорее восстановиться ❤️

Только время и терпение...нам 8 месяцев скоро, только-только прихожу в себя, сели на режим постепенно...но на себя времени совсем пока нет😔 без помощи сложно ....

Со временем станет легче ) мне тоже было очень трудно поначалу, не могла придти в себя после родов, сейчас уже слава Богу все наладилось, смотрю на сына и не верится что буквально два месяца назад был такой кроха )) а насчёт прогулок да и вообще многих вещей просто забейте. Выходите гулять когда можете и есть настроение, если живете в квартире то выводите коляску на балкон, пусть малыш спит на свежем воздухе, делайте домашние дела когда можете, отдыхайте побольше и восстанавливайтесь) пройдёт время и все будет хорошо 👍

Ul_psy v instagramee psixoloq po etoy chasti. Yesli yest vozmojnost obrashaytes, shtob ne zastravat v etom. Mojete posti toje procitat u nee

все через это проходят, чтобы было легче (хоть немного) на какие то вещи нужно забить. грязная посуда, фиг с ней, уборка подождёт

спите когда есть возможность

когда ребенок один легче пройти этот процесс

Вы просто для себя усвойте одно, что эти трудности будут недолгими. И трудности эти есть у каждой практически мамочки. Моему малышу исполнилось 3 месяца и только только у него появился режим. Спит через каждые 2 часа. Перетерпите. Я тоже не могу каждый день выгуливать детей. Бывает и по 15 дней не могу. Все нормально. Вы не одна

Выходила гулять в день минимум три часа обязательно

И я отвлекалась от усталости недосыпа и депрессии и малышка лучше спала на улице

Нужно просто переждать. Либо помощь попросите

Помогло только время 😕 выходила погулять конечно, но этого не хватало. к трём месяцам стало намногоооо лучше.