Батуты лучше нет , эти прыжки для внутренних органов полезны не будут точно 😬 йога больше для духовного развития и гормонального баланса . Тренажёрка для рельефа . Для похудения кардио и питание
Вот питание самое сложное . Так как там лучше по времени . А я порой забываю вообще покушать . Вот на счёт батутов тоже думаю что наверное мне не подойдёт .
Кокошин Эль·
Не жрать лучше всего
Кокошин Эль··
@mamadvuhprincess9 а вы едите когда действительно голодны? И прекращаете кушать когда действительно сыты?
Schastlivayamama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
порой просто потому что время обеда и надо перекусить .
Кокошин Эль··
@mamadvuhprincess9 кушайте только тогда когда действительно голод, и переставайте есть когда уже сыты- хоть там и ложка всего осталась в тарелке
Калдыбаева Алия·
Мама сына (4 года)
Для начало тренажерка а потом можно перейти на йогу чтобы постоянно поддерживать вес
Alm ·
Батуты лучше нет , эти прыжки для внутренних органов полезны не будут точно 😬 йога больше для духовного развития и гормонального баланса . Тренажёрка для рельефа . Для похудения кардио и питание
Schastlivayamama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Вот питание самое сложное . Так как там лучше по времени . А я порой забываю вообще покушать . Вот на счёт батутов тоже думаю что наверное мне не подойдёт .
kofevino·
Мама дочки (6 лет)
Если скинуть - то это кардио нагрузка. Из вышеперечисленного - батут. В целом, любой движ будет в пользу
Schastlivayamama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Спасибо 🙏🌺
Алтын·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я начала зумбу танцевать... вес уходит... потом надо силовые подключить...)
Schastlivayamama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Вы куда то ходите ?
Алтын··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mamadvuhprincess9 нет... через ютуб смотрю... и танцую дома...
Schastlivayamama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
@altynoktyabreva, ааа , спасибо . Мне дома не вариант ((((
Aigerim A·
На 1 месте- питание. Вести дневник, чтобы всегда был дефицит калорий + тренажерка
марина·
Мама двоих (младенец)
Я на пп + хожу на батуты, вес уходит!
Schastlivayamama··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Что то с батутами я побоялась , у меня дыхалка никакая . На беговой долго не могу бегать . И почки хватает