Все правильно, витамин С способствует лучшему усвоению железа.
И ещё совет принимайте его после или во время еды, так как на голодный желудок может вызвать неприятные ощущения и боли в желудке и желательно отдельно от всех других витаминов, фольки например.
А по дозировке, конечно лучше с доктором, нужно знать ваш уровень железа.
Вообще 25 это не много, разве что закрыть суточную потребность, но не восполнить дефицит
Валерия·
Смотря как доктор назначил. Я на гв пила по 4 капсулы в день. Но у меня наследственная анемия. По инструкции надо в день по одной капсуле
Emma Tunyan··
Мама дочки (4 года)
Мне интересно его надо пить с чем то для лучшего усвоения
Валерия··
вроде лучше усваивается с продуктами содержащими витамин с🤷♀️
Ольга··
Мама двоих (младенец)
я прям запивала аскорбинкой, пила по 1 капсуле
Inna·
Все правильно, витамин С способствует лучшему усвоению железа.
И ещё совет принимайте его после или во время еды, так как на голодный желудок может вызвать неприятные ощущения и боли в желудке и желательно отдельно от всех других витаминов, фольки например.
А по дозировке, конечно лучше с доктором, нужно знать ваш уровень железа.
Вообще 25 это не много, разве что закрыть суточную потребность, но не восполнить дефицит