Mom.life
Emma Tunyan
emma777
Emma Tunyan
post image
Всем привет ну подскажите как правильно принимать железо?
02.02.2022

Лучший комментарий

Комментарии

inna_shtuchka
inna_shtuchka
Все правильно, витамин С способствует лучшему усвоению железа.
И ещё совет принимайте его после или во время еды, так как на голодный желудок может вызвать неприятные ощущения и боли в желудке и желательно отдельно от всех других витаминов, фольки например.
А по дозировке, конечно лучше с доктором, нужно знать ваш уровень железа.
Вообще 25 это не много, разве что закрыть суточную потребность, но не восполнить дефицит
12.04.2022 Нравится Ответить
ya_valeriya
ya_valeriya
Смотря как доктор назначил. Я на гв пила по 4 капсулы в день. Но у меня наследственная анемия. По инструкции надо в день по одной капсуле
02.02.2022 Нравится Ответить
emma777
emma777
Мне интересно его надо пить с чем то для лучшего усвоения
02.02.2022 Нравится Ответить
ya_valeriya
ya_valeriya
@emma777, вроде лучше усваивается с продуктами содержащими витамин с🤷‍♀️
02.02.2022 Нравится Ответить
oliya345
oliya345
@emma777, я прям запивала аскорбинкой, пила по 1 капсуле
03.02.2022 Нравится Ответить
Читайте также