Как справиться со страхом перед родами?
Чем ближе дата ПДР, тем труднее мне заснуть ночью🥺
Всю беременность была спокойной, как удав и настроена на позитив.
Считала, что тряпкой во время родов нельзя быть, надо работать.
А сейчас лежу и понимаю, как же мне страшно…))
Как же мне страшно и волнительно войти в этот новый этап жизни.
А ещё лежу и думаю, блин это может произойти в любой момент…)))
Как вы справлялись с такими мыслями перед сном?
Они у меня именно перед сном))) в течении дня мне есть, чем себя занять))
Я очень жду малышку и хочу побыстрее увидеть)) но этот страх начал почему-то все равно появляться…
Комментарии
Я думала о том, что 95% историй с хорошим концом, что вселенная заботится обо мне. В последний месяц смотрела много обучающих видео (Кобаса очень помог). Страх от незнания в основном. А когда начались роды я поняла, что в нас заложена программа, которая включается автоматически, как автопилот. И эта программа тебя ведёт через все роды. И через сутки ты с родным человечком и тогда тебя накрывает вселенским счастьем и пониманием зачем и как всё в этом мире.
Почитайте книгу
Рина Мэй Акоста, Мишель Хатчисон Голландские дети самые счастливые. Там не про роды, а про то, как все естественно, но тоже успокаивает.
И про гипнороды. Я даже онлайн курс брала, но вся необходимая информация есть в открытом доступе.
Как вам и писали выше - роды это и правда очень естественно!
Не бойтесь! Роды - это очень естественно! Вы написали, что очень ждёте малышку, вот, попробуйте воспринимать роды, как поездку на долгожданную встречу с малышкой! Чем спокойнее вы будете, тем легче они пройдут. Тк тело мамы реагирует на стресс, волнения. Я проходила курс лотосовые роды (ну как проходила, только и успела прочитать начало, про то, что главное - радоваться родам и каждой схватке, тк она приближает встречу с малошом, так и родила, больше не успела пройти). В общем, как раз если если не любить схватки, думать, ой только он снова схватка, то организм воспринимает схватки как то, от чего вам плохо, и они часто бывают прекращаются (слабая род.деятельность), а это ведет к окситоцину или к экс. Поэтому настоаивайтесь максимально позитивно! Сейчас во всех роддома (особенно мск) борятся за каждую роженицу, отношение трепетное! Даже если вам кажется грубовато, все равно все хотят помочь, никто не хочет сделать вам плохо! Пусть все будет хорошо 💞
Спасибо большое! Я очень радовалась и радуюсь в принципе)) также благодаря курсам в течении всей беременности была очень позитивно настроена))
В целом, видимо, из-за того, что я скоро получу новый статус, проявляется такое естественное волнение)) правильно говорите, что надо идти на роды только с позитивными мыслями, хочу так и сделать, но порой паника накрывает, особенно ночью)
Я фильм включала на телефоне в наушниках и под фильм засыпала, чтобы не думать о родах.
Выливаю свои опасения на личную акушерку где-то раз в неделю. Лучшее, что я вообще могла сделать для себя и своего психологического комфорта. У меня рубец на матке после первых родов. Ничего не боюсь, если честно и объективно, но иногда накрывает тревожность с кучей "а если вдруг". Хорошо, когда рядом человек, способный просто выслушать, не осудить, успокоить.
Я тоже начинаю загоняться... глядя на меня и муж тоже боится не довести или быть далеко от меня