Девочки, кто пил магний в ампулах как и сколько?!
Нервишки успокоить...)
И есть ли те кто плохо переносит его? Чем заменяли?
Хочу что-то попить, но плохая переносимость Mg
Недавно прочитала где-то, что магний через кожу лучше усваивается, надо принимать ванну с магниевой солью. Вот заказала себе, начала только процедуры. Плюс мало магниевое купила(но я больше для суставов, тоже говорят хорошо помогает)