Загуглите и составьте «колесо баланса» и вперёд подтягивать просевшие области. Около года ребёнка у меня дважды было это чувство сепарации, когда ребёнок уже не столько на руках и освобождается время задуматься о том, что вы не одно целое и можно его потихоньку делегировать, занимаясь своими делами
@solnechnuy_chelovek логистом. Ну и певичка конечно есть. 5 дней в неделю беру с собой ребенка. Есть условия для бодрствования и сна. Мне в этом повезло. Но возвращаемся с ней домой и опять грузит дом . Мне встречи с подругами и общение придает сил.
Держитесь все будет хорошо👍