Какой список продуктов нужен при ГВ?
Девчата у кого есть полный список продуктов при гв? Буду очень благодарна 💐
Лучший комментарий
Комментарии
Я понемногу ем всё. Пока не ввожу в свой рацион бобовые, цитрусы, орехи, мёд, свёклу и капусту. Хлеб ем, но не свежий, нужно чтоб сутки двое полежал, ну или сухариками. Категорически нельзя острое, а именно чеснок, горчицу - меняется вкус молока со сладкого на горькое, а в целом, всё что ели в беременность старайтесь понемногу есть при ГВ, вам это скажет любой специалист ГВ. Нет как таковой диеты.
Колики у детей от природы, а не от питания, у у всех они есть, зависит от болевого прога малыша. Читала , что 20% малышей не чувствуют боли, а остальные страдают, ну или не так мучаются.
Тут больше про аллергию говорится .
Не ем цитрусы, жирное, острое, орехи не ем, молоко не пью. Не пью кофе, гозировку, и всякую гадость 🤢.
Ну а так, каши любые, овощи все, кроме сырой капусты , фрукты, макароные изделия. Хлеб ем очень мало, только с супчиком или будербродом
Когда приехали с РД дома потихоньку ела всё по очереди и смотрела на реакцию, ну на всякий случай) Всё было 🆗, колики и прочее нас обошли стороной, слава богу🙏
Я при гв не ела белый хлеб, сахар, красные и оранжевые овощи, цитрусы, клубнику, виноград, жирное, острое, жареное, морепродукты(кроме рыбы)
Фрукты, овощи, кисломолочные продукты, крупы, мясо, рыба, грибы
Я все ела и ем . Вам не нужна диета , если вы конечно нормально питались . Ну там колу , фри нежелательно. Просто старайтесь питаться разнообразно , меньше жареного , больше тёплого приятного питья : морсы , чаи. Ешьте рыбу дважды в неделю, мясо обязательно , фрукты , овощи . В общем сбалансированное питание
@nataly93, в курице антибиотики могут быть, если уж на то пошло)
В фри там грубо говоря крахмал и специи)
@irinaaa.25, ну ладно , не ешьте курицу ) ешьте фри
@nataly93, я все кушаю😁 в разумных количествах можно все кушать. И фри, и колу)))
Вам все правильно пишут. Но, если и вы и муж аллергики, тогда белки-аллергены вводите поочередно с шагом 1 день. Яркая аллергия видна уже через 3 часа после вашей Еды. Белки-аллергены: глютен, белок коровьего молока, курица, яйца, рыба, орехи.
Да на счёт этого тоже слышала что много молочных продуктов не рекомендуется
Нельзя все продукты красного цвета
Нельзя цитрус
Нельзя сладкого хотя бы первый месяц а потом по чуть чуть добавлять
Огурцы тоже говорят нельзя но я ела вроде норм. А так нужно кушать все. Первый месяц продержаться легкого. А потом добавлять по чуть чуть. Нам сейчас 3 месяца я и кофе пью и сладкое кушаю и огурцы свежие ем. Не рискую только цитрус и красного не ем чтобы не высыпало
@nastenka_nikolaevich, ну я прислушалась старших. Но сейчас ем все, кроме цитруса. По тихонько все включила в рацион. Просто что то ела и наблюдала есть ли у ребёнка какая то реакция. Если ничего то уже спокойно добавляла в рацион.
В первый месяц ела и грейпфруты и помидоры, никаких проблем не было ) помидоры в роддоме давали даже
Ешьте как питались до этого. Учитывайте что в период с 2до 6 недель вне зависимости от вида вскармливания у любого малыша может быть цветение (акне), которым педиатры часто пугают "мамочка что вы ели? Мясо? Это от мяса. Огурец? 100% от огурца, срочно не ешьте огурцы!"😅
Я и не прошу диету, я прошу список продуктов)
@kukhtina.k.s, так всё можно кушать. Любые продукты. И смотреть на реакцию ляли.
Нет диет на гв.
Просто поменьше газообразующего
Я все кушала и все отлично былое