Второй день ПП, смогу ли я удержаться?
Второй день пп. Еле как держусь, чтобы не сорваться и не съесть, что нибудь мучное и сладкое
Лучший комментарий
Комментарии
RakishevaМама двоих (1 год, 4 года)
Очень маленький порции. Худела 2 раза по 20 кг после родов, и мне тоже всегда было голодно, страдания, срыв, снова заново. Но на днях нашла нутрициолога, она меня консультирует, не нужно кушать много белков, скорее упор на медленные углеводы. За неделю -2,4, могу проконсультировать) напишите)
R2Мама двоих (младенец)
пояаще выкладывайте🌸 идеи для готовки пп)
Хорошо) буду тогда каждый день коллажи делать
sushibaМама сына (1 год)
Может орешков 3-4 шт добавите, а то совсем без жиров как то
Питаюсь чисто по меню, как составил тренер. Но вроде бы завтра в меню есть орехи
abcМама троих детей
Сможете!! Я за месяц скинула 8 кг на питании чисто) Исключила глютен и молочку, но у меня лечебное питание было и вес как бонусом ушел)
abcМама троих детей
сейчас пошел третий месяц лечебного протокола, без глютена/лактозы/сахара.
вообще нет тяги. просто когда поймешь для чего так питаешься легче будет
Кличко СтэтхэмМама дочки (2 года)
Блин, тут же одна вкуснятина!!!! Сами готовите?
Дааа сама
МаринаМама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
Зачем?!? Ну зачем с таким меню ещё мучное и сладкое?
😋😋😋
Очень люблю мучное и сладкое. Прям моя слабость 😅
abrakodabraМама дочки (9 лет), беременна (30 нед.)
Здравствуйте, а по какому меню питаетесь ? На сколько калорий? Так красиво 😍 вы умница 👍🏻
Здравствуйте. В инстаграме fitness_mama_kz. 1800 калорий
Спасибо ☺️
МадинаМама двоих (младенец)
Девочки есть у кого-нибудь меню ПП при ГВ. Чтобы не думать
У меня есть рецепты с топим жир. Напишите мне в личку
АминаМама двоих (младенец)
@ibragimova__, можете мне тоже скинуть, если не жалко ☺️🤪тоже на гв,тоже хочу на пп, но боюсь остаться без молока.
@aminamakh, напишите мне в личку)
LiyaМама сына (4 года), беременна (34 нед.)
Это у вас смузи? Из чего оно
Да, смузи. Кефир, ягоды и семена чиа
Акерке Мама двоих (младенец)
@ibragimova__, как готовите?
@story-of-my-life, кефир 170 мл, 100 гр любых ягод и столовая ложка семян чиа. Все в блендере взбить и готово
ТатьянаМама двоих (младенец)
Как все аппетитно 😋
Спасибо 🙂
ИринаМама двоих (2 года, 3 года)
Я уже 23 дня на ПП. Минус 6кг. Но мне очень не хватает чая и кофе. Но не сказала бы,что лицо стало свежее или чище. Хотела от молока отказаться,но лучше кожа не стала.
ИринаМама двоих (2 года, 3 года)
@easypeasymom у меня в меню в почти нет чая/кофе.
@knedlyatinka8, а вы с тренером? Может у него спросите можно или нет.
У меня в меню тоже нету, но я спросила у тренера, она сказала, что можно
ИринаМама двоих (2 года, 3 года)
@ibragimova__ нет,Я без тренера) месяц продержусь,потом начну пить чай по-тихоньку) естественно,без сахара и молока💪
Держитесь! Вы сможете! 💪💪💪каждый раз,как накрывает представляйте какая фигура у вас будет и состояние тела и ощущения 😉😍
Спасибо ☺️
MiraМама сына (2 года)
Держитесь. Ещё несколько дней и вы увидите как организму лучше без мучного и сладкого. Сразу и кожа скажет спасибо, не говоря про ЖКТ. А там уже и привычка будет.
Сегодня как назло домашние купили свежий хлеб с маком, пирожное картошка 😩
MiraМама сына (2 года)
@ibragimova__ как только сгоните вес, можете устраивать раз в неделю читмил и там вас будут они ждать)
Silviya Мама троих детей
@ibragimova__, вот мои также делают , собаки такие😂 Фокачу купили на днях, естественно весь пп мой сорвался🤣
Mira·Мама сына (2 года)
Держитесь. Ещё несколько дней и вы увидите как организму лучше без мучного и сладкого. Сразу и кожа скажет спасибо, не говоря про ЖКТ. А там уже и привычка будет.
·3 отметок «Нравится»3·Ответить