Второй день ПП, смогу ли я удержаться?
Второй день пп. Еле как держусь, чтобы не сорваться и не съесть, что нибудь мучное и сладкое
Лучший комментарий
Комментарии
Очень маленький порции. Худела 2 раза по 20 кг после родов, и мне тоже всегда было голодно, страдания, срыв, снова заново. Но на днях нашла нутрициолога, она меня консультирует, не нужно кушать много белков, скорее упор на медленные углеводы. За неделю -2,4, могу проконсультировать) напишите)
Может орешков 3-4 шт добавите, а то совсем без жиров как то
Питаюсь чисто по меню, как составил тренер. Но вроде бы завтра в меню есть орехи
Сможете!! Я за месяц скинула 8 кг на питании чисто) Исключила глютен и молочку, но у меня лечебное питание было и вес как бонусом ушел)
сейчас пошел третий месяц лечебного протокола, без глютена/лактозы/сахара.
вообще нет тяги. просто когда поймешь для чего так питаешься легче будет
Зачем?!? Ну зачем с таким меню ещё мучное и сладкое?
😋😋😋
Здравствуйте, а по какому меню питаетесь ? На сколько калорий? Так красиво 😍 вы умница 👍🏻
Девочки есть у кого-нибудь меню ПП при ГВ. Чтобы не думать
@ibragimova__, можете мне тоже скинуть, если не жалко ☺️🤪тоже на гв,тоже хочу на пп, но боюсь остаться без молока.
@story-of-my-life, кефир 170 мл, 100 гр любых ягод и столовая ложка семян чиа. Все в блендере взбить и готово
Я уже 23 дня на ПП. Минус 6кг. Но мне очень не хватает чая и кофе. Но не сказала бы,что лицо стало свежее или чище. Хотела от молока отказаться,но лучше кожа не стала.
@easypeasymom у меня в меню в почти нет чая/кофе.
@knedlyatinka8, а вы с тренером? Может у него спросите можно или нет.
У меня в меню тоже нету, но я спросила у тренера, она сказала, что можно
@ibragimova__ нет,Я без тренера) месяц продержусь,потом начну пить чай по-тихоньку) естественно,без сахара и молока💪
Держитесь! Вы сможете! 💪💪💪каждый раз,как накрывает представляйте какая фигура у вас будет и состояние тела и ощущения 😉😍
Держитесь. Ещё несколько дней и вы увидите как организму лучше без мучного и сладкого. Сразу и кожа скажет спасибо, не говоря про ЖКТ. А там уже и привычка будет.
@ibragimova__ как только сгоните вес, можете устраивать раз в неделю читмил и там вас будут они ждать)
@ibragimova__, вот мои также делают , собаки такие😂 Фокачу купили на днях, естественно весь пп мой сорвался🤣
Держитесь. Ещё несколько дней и вы увидите как организму лучше без мучного и сладкого. Сразу и кожа скажет спасибо, не говоря про ЖКТ. А там уже и привычка будет.