Добрый вечер. Девочки есть ли среди вас практикующие на досках Садху?🙃 Начиталась об их пользе! Купила, а встать не…
Добрый вечер. Девочки есть ли среди вас практикующие на досках Садху?🙃
Начиталась об их пользе! Купила, а встать не могу🙈
Так вот скажите, может кто в курсе как реально обстоит ситуация с ними? Действительно ли они такие чудодейственные? Боль адская это всегда так?🥴
Может кто поделится секретиками как добиться успеха с ними?😁
mam Mk·
Пусть ноги привыкают, поэтому на каждую ногу делайте по 10 нажимов полной стопой. ( это нужно повторять даже тогда, когда уже будете стоять..разогревать стопу). Не стоит себя насиловать, и вставать через силу. Продолжайте знакомить стопы с гвоздями столько, сколько им это понадобится. Я встала спустя недели полторы таких упражнений, стояла секунд 30. И никакой боли не чувствовала. Продолжительность со временем увеличивалась. Но я встаю всегда после хорошей тренировки, это как завершающий этап, очень расслабляет
Яна Каташевич··
@vichka.vereshchagina.93 встали в итоге?)
Виктория··
Мама двоих (младенец)
да🔥 Но долго не могу, начинала с 10 секунд, сейчас минуту уже могу выдержать)) для меня и это прогресс😅
Яна Каташевич··
здорово, молодцы!)