пробывала просыпать рано утром, чтоб хотеть спать ночью(не помогло, хотела только днём😅), пыталась уснуть в тишине и в темноте, и под скучный фильм, и в прохладной комнате, и гуляла перед сном. В общем, не работает это все. Засыпаю в 3-4 ночи только(
Ой да, поспать бы не мешало. Думала из-за режима (днём сплю - ночью нет) Весь день на ногах и не спала даже, думала усну в 11, ага да, обломись, ни в одном глазу
Чтоб точно не уснуть 😅 перед сном нельзя кушать, потому что желудок будет работать и мозг не сможет дать сигнал «уход ко сну», лучше не надо. Плюс ещё и на фигуре отразиться
Говорят помогает родить. У меня на вашем сроке была бессоница, потом прошла чудным образом, но не надолго. Сейчас опять не сплю, при том ни днём, ни ночью. Вот так 3-4 дня похожу, потом 1 день ночью полноценный сон, и опять 3-4 дня не сплю... врач говорит- меньше думать надо по ночам, а у меня и мыслей нет, кроме "как заснуть"😁
Alena·
В ожидании первенца
Боже, как актуально 😂 не могу уснуть, захожу сюда и тут ваш пост самый первый 👌🏼
Анна··
Какие попробовали средства?)
Alena··
В ожидании первенца
пробывала просыпать рано утром, чтоб хотеть спать ночью(не помогло, хотела только днём😅), пыталась уснуть в тишине и в темноте, и под скучный фильм, и в прохладной комнате, и гуляла перед сном. В общем, не работает это все. Засыпаю в 3-4 ночи только(
Дарья·
Ой да, поспать бы не мешало. Думала из-за режима (днём сплю - ночью нет) Весь день на ногах и не спала даже, думала усну в 11, ага да, обломись, ни в одном глазу
дина·
Горячий чай и бутерброд
Анна··
Серьёзно?!
Пойду попробую....
дина··
мне помогало именно это) на голодный желудок плохо засыпалось....
Alena··
В ожидании первенца
Чтоб точно не уснуть 😅 перед сном нельзя кушать, потому что желудок будет работать и мозг не сможет дать сигнал «уход ко сну», лучше не надо. Плюс ещё и на фигуре отразиться
Анастасия ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Помыть полы😂, ну или ещё как-то потрудиться, мне помогает🙈иногда даже одна мысль🙉
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Ничего😐
Олеся·
Мама дочки (4 года), беременна (37 нед.)
Говорят помогает родить. У меня на вашем сроке была бессоница, потом прошла чудным образом, но не надолго. Сейчас опять не сплю, при том ни днём, ни ночью. Вот так 3-4 дня похожу, потом 1 день ночью полноценный сон, и опять 3-4 дня не сплю... врач говорит- меньше думать надо по ночам, а у меня и мыслей нет, кроме "как заснуть"😁
Лана ·
Мама сына (2 года)
Ничего 😂 перечитывала огоньки на окнах соседей на гирлянде и с какой периодичностью мигают. Не помогало 🤣🤣🤣🤣🤣🤣