Что помогает от бессонницы?
Что помогает от бессонницы?!
#вопросгинекологу
Комментарии
Говорят помогает родить. У меня на вашем сроке была бессоница, потом прошла чудным образом, но не надолго. Сейчас опять не сплю, при том ни днём, ни ночью. Вот так 3-4 дня похожу, потом 1 день ночью полноценный сон, и опять 3-4 дня не сплю... врач говорит- меньше думать надо по ночам, а у меня и мыслей нет, кроме "как заснуть"😁
Помыть полы😂, ну или ещё как-то потрудиться, мне помогает🙈иногда даже одна мысль🙉
@anechkabelousova мне помогало именно это) на голодный желудок плохо засыпалось....
Чтоб точно не уснуть 😅 перед сном нельзя кушать, потому что желудок будет работать и мозг не сможет дать сигнал «уход ко сну», лучше не надо. Плюс ещё и на фигуре отразиться
Ой да, поспать бы не мешало. Думала из-за режима (днём сплю - ночью нет) Весь день на ногах и не спала даже, думала усну в 11, ага да, обломись, ни в одном глазу
Боже, как актуально 😂 не могу уснуть, захожу сюда и тут ваш пост самый первый 👌🏼
@anechkabelousova, пробывала просыпать рано утром, чтоб хотеть спать ночью(не помогло, хотела только днём😅), пыталась уснуть в тишине и в темноте, и под скучный фильм, и в прохладной комнате, и гуляла перед сном. В общем, не работает это все. Засыпаю в 3-4 ночи только(
Ничего 😂 перечитывала огоньки на окнах соседей на гирлянде и с какой периодичностью мигают. Не помогало 🤣🤣🤣🤣🤣🤣