ой бывает(((( сосудосуживающее обязательно, и убирайте молочку, увлажнитель пусть шарашит всю ночь и окно приокройте на зимнее проветривание

Соплеотсос, много проветривать комнату, увлажнять, називин.

Хорошо промывайте и часто нос солевым раствором и чистить

ссылка

Бывает, сопли густые. Влажный прохладный воздух, больше пить, промывать до 5 раз в сутки. Чешется во время соплей сокращаю молочку и мучное. Это слизеобращующие продукты, мне лор посоветовала. Работает.

Да бывает, у нас чаще всего после сна было

Влажный прохладный воздух, промывала нос нормарин дейли, отсасывать соплеососом, гулять на улице и ещё до еды (или как проснулась) нажимала на корень языка что бы легче откашливаться слизь эту от соплей

Слизь ( сопли) по задней стенке....

Если густые разжижать ( аквамарис, хьюмер) и вытягивать