Базовое себе: витамины Д, С, цинк, омега-3, магний, лецитин, B комплекс, NAC
Детям: вит Д и мультивитамины, лецитин, омега
По специфическим добавкам лучше с доктором обсудить, если он конечно не шарахается от слова БАД))
Да там много чего интересного и полезного. Стоит только открыть приложение и понеслась.
Мой топ
Из косметики
Сыворотка ссылка
Тоник ссылка
Моя любимая умывачка ссылка
Кокосовое масло для сырников и блинов ссылка
Масло авокадо ссылка
Пену для ванной сыну беру ссылка
Зубная паста.С двух лет у нас с фтором от хелоу ссылка
До двух лет был гель с ксилитолом, его можно с 3х месяцев ссылка
И паста хелоу без фтора ссылка
Приправы покупаю ссылка
Дезодорант в составе которого только квасцы ссылка
Соевый соус ссылка
Очень нравится запах Гардении, беру такой освежитель ссылка
Жидкий порошок ссылка
Магний
Магний глицинат ссылка
Хороший вариант с В6 ссылка
В порошке лайф экстеншин ссылка
Ещё от Торн хороший ссылка
Железо.
Кантри нравится ссылка
Солгар
iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331
Торн хорошее ссылка
Витамины группы В. Мега фуд ссылка
И Гарден оф лайф ссылка
Вит Д хороший у Гарден ссылка
Торн ссылка
Или Нау ссылка
Цинк:
или ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Витамин С беру постоянно из натуральных
Или Натурело ссылка
Или ссылка
Или ссылка
Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.
В приоритете Карлсон и Натурело.
Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.
Натурело ссылка
Карлсон ссылка
Нордик ссылка
Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов ссылка