@vikki.00 надо всё-таки расслабляться больше , почему 2-3 таблетки то, мне с одной помогало. У вас не возможности на работе отгулы брать хоть периодически , отдыхать надо , хотя бы в таких ситуациях
еда тут не при чём, кушайте. Это тонус, это мышцы , нервное состояние, напряжение, тяжестей не поднимать, много не ходить на дальние расстояния, или сидите долго не удобно. Полежите , отдохните
@anmir2107 ну обычно, минут на 5-7, если не удобно сижу. А если на работе, так вообще сижу почти постоянно,. И прилечь, нет возможности ( а к врачу ток 10 февраля(
Елена·
Мама троих детей
Надо спокойно расслабиться хотя бы сидя , если долго или болит , только ношпу можно
Елена··
Мама троих детей
@vikki.00 надо всё-таки расслабляться больше , почему 2-3 таблетки то, мне с одной помогало. У вас не возможности на работе отгулы брать хоть периодически , отдыхать надо , хотя бы в таких ситуациях
Вика··
В ожидании первенца
сегодня рабочий день, но отпросилась.. Вот так назначили.
И как сделать, чтобы не переедать? Кушать хочу постоянно, если я дома.
Поем вроде не много, после яблоком закушу и все, живот начинает после этого каменеть, и становится тяжёлым
Елена··
Мама троих детей
еда тут не при чём, кушайте. Это тонус, это мышцы , нервное состояние, напряжение, тяжестей не поднимать, много не ходить на дальние расстояния, или сидите долго не удобно. Полежите , отдохните
Anastasiya·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Тонус, у меня так же, просто в этот момент нужно расслабиться и продышать, чтобы прошло и главное, чтобы такое состояние не длилось долго))
Вика··
В ожидании первенца
Долго длится, расслабиться не получается
Anastasiya··
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
сколько по времени?
У меня когда твердеет, я сразу ложусь удобно и обязательно с закрытыми глазами спокойно дышу через нос и рот, и все проходит))
Вика··
В ожидании первенца
@anmir2107 ну обычно, минут на 5-7, если не удобно сижу. А если на работе, так вообще сижу почти постоянно,. И прилечь, нет возможности ( а к врачу ток 10 февраля(