Как вы едите творог и в чём его польза?

Тольятти молоко брала иворожную массу в баночках с ванилью, изюмом и клубникой. От этого даже не тошнило.

А так вот рецепты, раньше делала себе и детям делаю)

В блендере (творог, банан, молоко и чуть чуть ванильный сахар)

Или просто в сухую, творог+банан

Меня рвало всю беременность только от творога, ни от чего больше, поэтому вообще его не ела в любом виде😂😭

Тольятти молоко брала иворожную массу в баночках с ванилью, изюмом и клубникой. От этого даже не тошнило.

А так вот рецепты, раньше делала себе и детям делаю)

В блендере (творог, банан, молоко и чуть чуть ванильный сахар)

Или просто в сухую, творог+банан

Вообще не ела в беременность и особо витаминок не пила. Ни каких прблем не была. Зубы пожизненно целые.

К слову я совсем не лечила их в жизни и ни одной промбы нету и дырявого нету🤔 и все 28 целые и 4 еще не вылезли (мудрости)

А у менч считай две беременности подряд))) поэтому я не считаю, что всё зависит от питания и таблеток, все же гены

Блин вот честно, иногда слушаю людей и так смешно становится... Скоро наверное не только творог будет не полезен, но и мясо можно будет не есть, а питаться одной капустой и кунжутом, ну и био добавками какими нибудь)))) 👍👍👍

@abrakadabra88 @louloubombshell самое первое, что набрала!!! или вы по советам Малаховой живете?))))))

Не употребляю. Из творога кальций не просто не усваивается, он наоборот связан с механизмами выведения кальция из организма. Поэтому можно со спокойной душой не есть.

От творога нет никакой пользы. Загуглите другие продукты где есть кальций - кунжут, капуста..

Я мешаю творог с молоком, сметаной и сгущенкой, добавляю туда что угодно, фрукты , ягоды , орехи. Делаю по жиже прям, просто сам творог тоже не оч люблю, а так вкусно очень даже

Не часто его ела, и то только в виде сырников или запеканки. Но последнее время с удовольствием лопаю в чистом виде со сгущёнкой😋

Если не особо любите, жарьте себе сырники со сгущёнкой, на утро с чаем... 10мин и проще простого!