Рекомендации по питанию🥘
• Контролируйте содержание в рационе общего количества жира, заменяйте большую часть насыщенных жиров, содержащихся в продуктах животного происхождения, полиненасыщенными жирными кислотами
• Соблюдайте рациональный водный режим как важное условие сохранения здоровья. Дневная норма воды – 1,5-2 литра. Используйте для утоления жажды отвар из сухофруктов (без сахара), зеленый чай, клюквенный морс (без сахара), минеральную воду
• Соблюдаете правильный режим питания с равномерным распределением пищи в течение дня
Комментариев ещё никто не написал.
Почему в детсадовском меню так много сахара?
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное.
У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
Нужно ли соблюдать 40 дней после родов и не выходить из дома?
Девочки вы соблюдали режим 40 недель ни куда не выходить с дома ни кому не показывать ребенка?
У меня тут взрослое поколение прям настаивает на этом, а я как то 🙌 гулять то надо
сегодня мне сказали, что колики у ребенка из за того, что во время беременности не соблюдала режим питания... хммм...
Девочки, какой у вас режим питания в нашем возрасте ?