Mom.life
Наташа
ehid_na
Наташа

Как проходит моя беременность: радость и тревоги

post image
Экватор. Даже не верится, что уже. Так быстро время пролетело. Что мы имеем на сегодняшний день:
1. Это самый маленький живот за три беременности. Я думала, у меня в прошлые был маленький, но нет 😂 В эту беременность я его вообще не замечаю.
2. Это самая лучшая беременность из трех. Думаю, дело в том, что в этот раз я почти не погружена в нее, а больше занимаюсь своими делами и хобби. Я не замечаю, что беременна и хорошо себя чувствую. Решила плотно заняться своим питанием и физической активностью. Нагрузила себя спортом по полной и такой кайф от этого испытываю. Наладила питание и подобрала для себя идеальный баланс. И, о боги, я даже небеременная себя так хорошо не чувствовала.
3. По-началу болела поясница. Но с вводом регулярных тренировок все боли ушли. Да и вообще, все проблемы со спиной ушли, чему я безумно рада (да-да, как грустно признавать, что твой остеопат был прав и надо тренироваться и просто йоги и большого колличества повседневных движений не хватит для поддержания хорошего мышечного каркаса).
4. В эту беременность меня очень беспокоит мой симфизит. Не в плане боли. А его расхождение в прошлую беременность. Даже если в этот раз тоже будет кс, я не хочу опять расхождения и боли, как в прошлую. В эту беременность он нампомнил о себе аж в 7 недель. Тогда же я начала пить кальций. Но иногда он все же давал о себе знать. Немного пошурудив теорию, пришла опять к тому же выводу - мышечный каркас. Усиленно тренирую еще и внешнюю и внутреннюю поверность бедра. И, вуа-ля, он меня перестал беспокоить. Не знаю, связано это именно со спортом или совпадение, но, надеюсь, так и продолжится.
5. Малыш уже активно шевелится. Движения уже видно на коже и, естестенно, можно почувствовать их рукой. Этот малыш такой осторожный, так мягко шевелится.
6. В пятнийцу были на скриннинге. Все отлично. Ждем мальчика, хоть и уверены были, что это девочка 😂 Никогда не представляла себя мамой двух мальчиков. На узи с трудом сфотографировали малыша. Он очень скромный. На первом скриннинге не получилось. В этот раз узи-специалист минут 15 пыталась поймать личико для нас. И он такой милый. Копия старшего брата.
Из плохого теперь:
1. Немного приболела. Сильный насморк, но, вроде, иду на поправку (нос всегда был моим слабым местом). С тренировками пока перерыв и буду смотреть по состоянию. Надеюсь, к концу недели вернусь, если организм будет готов. Дочку решили посадить на больничный, она тоже подозрительно кашляет и вечерами хрипит. Сынишке же хуже всего, у него температура и кашель сильный. Ждем, что на это все скажет врач.
2. Отменили все плановые приемы и я не могу попасть к своему гинекологу. И как связаться с ней не знаю. Должна была идти на этой, край - на следующей неделе. Надеюсь, что свяжется со мной сама и будет хотя бы ясно, что делать и когда приходить.
31.01.2022
9

Лучший комментарий

Комментарии

meri0831
meri0831
Какие тренировки делаете?
31.01.2022 Нравится Ответить
meri0831
meri0831
@ehid_na, класс,вы молодец.чем питаетесь?
31.01.2022 Нравится Ответить
ehid_na
ehid_na
@meri0831 на завтрак каша с льняным урбечем и грецкими орехами + яйца в разном виде + смузи из зелёных овощей. Между завтраком и обедом перекус фруктами. На обед свежие овощи + крупа + приготовленные овощи + мясо/рыба/субпродукты. Через часа два перекус домашним йогуртом. Ещё через два часа протеин, если есть тренировка. И на ужин овощной суп + цельнозерновой хлеб с красной рыбой. Но это для меня самое оптимальное меню по времени, колличеству и составу продуктов. У каждого организма свои потребности и надо самому искать свой баланс.
31.01.2022 Нравится Ответить
meri0831
meri0831
@ehid_na, спасибо за ответ
31.01.2022 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении