Доброе утро всем. Кто как себя приводит в форму после КС? Почитала,что спорт только серез 8 недель и…
Доброе утро всем. Кто как себя приводит в форму после КС? Почитала,что спорт только серез 8 недель и то зарядка только 🙄 а к лету хочется быть в подтянутом теле хоть самую малость.
Екатерина·
Отдыхайте пока. Дайте организму восстановиться.
Евгения Минаева·
Мама двоих (младенец)
Да-да,я все понимаю. Просто может массажики или что то типа того
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Дайте органам на место встать.Через месяц лёгкая разминка,потом по самочувствию уже усложняйте.У меня вообще всё ещё одна сторона внутреннего шва побаливает при нагрузках.
Евгения Минаева··
Мама двоих (младенец)
Даже так? Ох,как же это все долго
Ольга··
Мама двоих (младенец)
это же полостная операция,конечно организму надо восстановиться
Светлана ·
Мама сына-младенца
Добрый день! У всех организм разный, у знакомой через 2 месяца еще шов побаливал, у меня всё прошло в 1.5, в 2 уже полностью хорошо себя чувствовала.
Начала делать упражнения но не по 3 подхода по 20 раз, а по 5 раз всего, если всё хорошо, то постепенно увеличивала нагрузку.
А потом праздники и я забыла что хотела привести себя в порядок😄
Сейчас опять начала, но уже учусь питаться правильно
Это не последнее лето , так что не изматывайте себя тренеровками, если дискомфорт и боли
Евгения Минаева··
Мама двоих (младенец)
Спасибо