Проблемы со сном после ковида: что делать?
Девочки, у кого были проблемы со сном после ковид? Как спасались? Что помогло? Уже сердце начало пошаливать 😢😢😢
Комментарии
@malek82 Тогда в аптеке покупайте маленькую упаковку. Как раз и проверите действие. А потом уже большую покупайте на айхерб не спеша
@anikidi, хорошо бы найти) может продадите половину?)
@malek82 не, я заказы сама себе делаю как раз один раз в три-четыре месяца. На этот период мне и хватит. Сама останусь без них, если вам продам🤗
Нехватка гармона мелатонин.
В аптеке возьмите и за час до сна
Не могла нормально засыпать ночью во время и немного после ковида
Мелатонин возьмите, на ночь 1/2 или 1 таблетку
Медитации и свежий воздух помогают
И естественно режим, рано встанешь - ночью полюбас устаёшь и засыпаешь 😂
Была бессонница. Тоже уже начались головные боли, тревога. А помогло.. пиво!😄 выпила, расслабилась с подругой, ттт прошло
Где отдохнуть летом вчетвером за 10-14 дней до 200к: идеи?
Всем привет
Кто уже планирует летний отпуск( июль), скажите вообще будет реально отдохнуть где-то в 4ом за 10-14 дней не за миллионы 😢🫠
Подмосковье дох*я стоит, Алтай еще дороже, даже Сочи или Анапа где по идее я думала будет дешево из-за мазута, но все равно пипец…( хотя я туда и не очень хочу) Мин.Воды, тоже по цене крыла…
Может кто-то нашёл что-то интересное и недорогое🙃 дачи нет, не давите на больное 🤗😂 ( мне надо до 200к) лучше меньше 😆 но пока варианта лучше чем «дома» у меня нет, а дома я...
Семейный киднеппинг: дети пропали после развода
SOS!!!!!!! ПРОПАЛИ МОИ ДЕТКИ!!!!!😪😪😪🙏🙏🙏
Конашкова Саломия Георгиевна - 10.02.2017 - 5 лет.
Конашков Лука Георгиевич - 23.01.2019 - 3 года.
Отец - Конашков Георгий Андреевич - 22.01.1983.
Дети стали жертвой СЕМЕЙНОГО КИДНЕППИНГА - кто не знает, это когда один из родителей похищает детей, но по закону у нас это не похищение.
Детей не вижу и не знаю об их местонахождении, о их состоянии здоровья с 19.11.2022 - уже 2 месяца!!!!!
С отцом деток мы в официальном разводе с 6.09.2022.
Есть реше...
Куда пропал ребенок? История похищения и насилия
22 июля 2024 года около часа дня я вышла гулять с сыном на детскую площадку.
Ко мне подбежала незнакомая женщина, начала меня удерживать и избивать.
В это время бывший муж, биологический отец ребенка,Космин Александр Андреевич 18.02.1990 выхватил сына, Космина Владислава Александровича 22.04.2022 года рождения у меня из рук, закинул его в машину к сообщнику Абаеву Илье Асланбековичу 14.11.2000 и скрылся в неизвестном направлении.
Мне были нанесены рваные раны и ушибы. С ребенком мой бывший му...
Жалели ли вы о покупке?
У вас бывало, что вы мечтали о какой-то вещи и потом жалели, когда ее покупали?
У меня это робот пылесос. Особо от него толку не вижу, лучше бы взяли вертикальный 😢
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
У меня тоже проблемы со сном после ковида. Пиво пробовала - но поняла что так и спится можно и здоровье садится. Пробовала снотворные аптечные - сон как обморок, состояние после них тяжёлое на утро, не понравилось. Купила мелатонин, пью месяц - полет нормальный. Главное правильно пить его. Когда вечером сделаны все дела, умыться, переодеться, выпиваешь таблетку и сразу ложишься в кровать. Не смотреть не читать того, что заставляет работать мозги. Расслабиться и через 15-20 минут здоровый спокойный сон. На утро самочувствие прекрасное, голова не тяжелая