Что делать с питанием во время беременности?

3й год сама песто готовлю. Магазинный дорогой, а я его люблю. Могу просто на хлеб намазывать😁

Ингредиенты:

Базилик — 100 г

Чеснок — 3 зуб.

Орехи кедровые (пожарить на сковородке до золотистого цвета)  — 30 г

Масло оливковое — 120 мл

Пармезан — 50 г

Соль

Всё в чашу блендера и перемолоть😊

когда я готовлю сама, я съедаю его ложкой прямо из блендера. Это такая вкуснота. А если мне лень идти за базиликом на рынок, я могу вместо него положить укроп с петрушкой и кинзой 😂 тоже норм

для себя методом проб открыла мелколистный базилик. В глобусе его беру. Он намного ароматнее обычного.

А вот с кинзой даже не пробовала😊кинзу тоже очень люблю, но она в основном на пхали у меня идёт вместе со шпинато🤤

Ну вот... Есть захотелось😬

@mauzh70 ну вот я тоже не была, а потом гормоны дали сбой жор напал жуть и за пол года с 73 до 95

и я так же. С 62 до 85😭😭😭😭 а какие гормоны? Я проверяла ТТГ и т4. Там норм все.

мне эндокринолог их много назначал я все не вспомню ТТГ тоже был, он был повышен, и ещё какие то показатели выше нормы были

Беру!