Девушки, нужны ваши рекомендации🤗
Хочу попробовать йогу или что-то похожее: плавное, неторопливое, немножко привести мышцы в тонус, без нагрузки на колени. Опыта вообще 0. Посоветуйте на ютубе кого-нибудь классного. Или это не йога, а что-то другое нужно?
АннаМама дочки (1 год)
Пилатес, стречинг. Лучше очно позаниматься хотя бы для начала, чтобы понять технику
buka_zljukaМама двоих (2 года, 6 лет)
Может калланетика.
Я как-то пробовала, в тонус приводит. Только болит потом всё 🙈
АлександраМама дочки (1 год)
+ за пилатес, главное своего тренера найти. Я ходила к разным тренерам и только одна запала в душу. У других то очень быстро, то очень сложно, а у этой все плавно и без особых нагрузок. Хотя по видео можно самим регулировать темп, это плюс
ЖенькаМама сына (2 года)
Отдельное спасибо за ссылку! Да, что-то похожее я и хотела) завтра попробую обязательно!
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?
Пост о восхищении активной мамой и бабушкой, которые путешествуют, занимаются йогой и не боятся перемен. Мотивация для всех возрастов.
Девчат,есть йоги-гимнастки? Есть идея для фотосессии,но нужна гибкая девушка🙌🏽
девочки беременяшечки с Юдино, Осиново и Залесного давайте йогой заниматься!? нужно мышцы в тонусе держать 💪 есть тренер, есть место, нет беременяшек. давайте группу наберем? проводит тренер Марина, я к ней и на фитнес и на йогу ходила, хорошо ведет. Место: ДК Юдино
Ирина·Мама сына-младенца
Посмотрите на Ютубе йогу с Еленой Маловой, канал Йога chilelavida. У неё очень много практик - для разного уровня подготовки, разные по длительности и по нагрузке. Плюс очень доступно всё объясняет, очень советую 👍
·1 отметок «Нравится»1·Ответить