Я в шоке после ГВ: как похудеть после кормления?
Я в шоке, после завершения гв за полгода меня просто разнесло +7 кг, при моем лилипутском росте это очень много😭Срочно начинаю правильно питаться, никаких булок, сладостей,чипсов, кока колы 🙆Кто нибудь худел на интервальном голодании,какой результат?
Комментарии
Большие интервалы способствуют разрушению мышечной ткани, негативно отражается на органах ЖКТ - язвы, гастриты, ЖКБ и т.д.
Даже если вообще не брать в расчет здоровье (допустим, нам все равно какой ценой достичь худобы), то будут идти процессы жиросжигания или нет, будет зависеть исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бэээ посложнее дрожжей устроен))
Приглашаю стройнеть ко мне.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Помогло меньше есть и больше двигаться. Тоже набрала после завершения. Сейчас добеременные вес.
Интервальное оч крутая вещь. Но не стоит забывать что при нем тоже нельзя наедаться хлебом, жирным, сладким и тд. Пп и иг - даст хороший результат.
Раз в неделю можно расслабляться)
Соседка худеет, она ещё на гв. Но там жестко она себе поставила, ест в 12 и в 6 и все, порции в половину уменьшила, за месяц -8
@juliarud, она сворачивает уже, ребёнку 1.4, так что ей даже на руку
😭😭😭😭 я ещё на гв… но худеть уже хочется..ненавижу конфеты😆
Интервальное пробовала до беременности. Это должно быть не временно, а образом жизни-так же как и пп)
Сдайте сначала на гормоны, может щетовидка ещё так реагировать так сказать. У меня у сестры гормональный сбор, не ест толком а все равно вес не уходит.