Читаю сейчас книгу Фейрберна про компульсивное переедание. Там звучит интересная мысль. Чаще всего к…
Читаю сейчас книгу Фейрберна про компульсивное переедание. Там звучит интересная мысль. Чаще всего к диетам нас подталкивает необходимость обрести контроль хоть в чём-то.
В травматических и стрессовых ситуациях, когда объективно невозможно контролировать события и как-то на них влиять, человек обращается к своему телу, ведь это то, что у него не отнять. К примеру. Брак разрушается, муж вот-вот уйдёт, всё плохо. Можно сесть на диету, похудеть и в новую жизнь с новым размером одежды. И каре заодно сделать. И уже легче, потому что на развод повлиять не могу, а вот на своё тело - запросто.
Конечно, так делают не все, для выбора опции «диета», а не, скажем, наркотики, должны быть предпосылки, а это отдельная тема уже.
Мы растём в обществе, которое навязывает стандарты красоты, тренды и тд. И пусть сейчас этого уже меньше, но мы уже впитали это. Причём так глубоко, что нескоро ещё избавимся от этих установок.
Забавно, что для обретения контроля в жизни, человек прибегает к по сути саморазрушению и аутоагрессии.
Мария·
У меня наоборот. В стрессе бессонице недосыпе я набираю вес. И сильно . Худеть могу только при 3 условиях: я высыпаюсь; я в релаксе; мне никто не ебет мозг. Только на релаксе. А не на контроле...🙄
Анриетт··
Мама троих детей
@maria-anna, Окей. А худеешь ты естественным образом когда спокойна, или всё же диета и ограничения?
Мария··
худею потому что появляются время и силы и желание на мясо с гарниром а не 3 булки и торт. На переедание в спокойном состоянии и вредности меня не тянет. Стресс = жир
Анриетт··
Мама троих детей
@maria-anna, поняла, спасибо) это я прочитанную тернию пытаюсь сопоставить с практикой чтоб лучше понять)
Лиза·
Мама двоих (2 года, 17 лет)
А у меня наоборот. Я чётко контролирую ситуацию, свои эмоции и при этом начинаю жрать бесконтрольно, тратить деньги... как будто я теряю контроль над всем остальным, когда внимание занято чем-то одним. И вот только когда жизнь в своей колее я не переедаю и спокойно занимаюсь собой.
Анриетт··
Мама троих детей
Компульсивное переедание как оно есть 🙊 автор пишет, что в отличие от нервной булимии и нервной анорексии, при компульсивном переедании гораздо меньше приверженности диетам
Лиза··
Мама двоих (2 года, 17 лет)
ну, я за свою жизнь их тоже соблюдала массу. Причём, как раз, когда все хорошо и ты думаешь такая, ок, я все контролирую, тело тоже смогу, а потом какой-нибудь трэш, и всеее, панеслася. 😂 Хороший пример когда у Афины был несбиваемый жар, и я ела, а потом она как-то резко пришла в себя, и у меня резко ушёл стресс, я сижу, а мне прям плохо. Я ела как не в себя, а потом все это болело ещё сутки, казалось что желудок вот вот разорвёт и болело и плохо было. Ужс
IraPro·
Мама двоих (младенец)
Советую книгу Тело еда секс и тревога. Тоже актуальна эта тема.
Анриетт··
Мама троих детей
Купила, начала, пока не пошло
Виктория··
Мама сына (3 года)
Очень крутая! Психолог посоветовал, с которым я работала по рпп. Легко читается, очень все по делу
Анриетт··
Мама троих детей
спасибо, надо к ней вернуться)
Lili·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Диета страшное слово:( искусственное ограничение приводит к полному уничтожению внутренней себя:(так как в диетах, я никогда себя с такой силой ненавидела:( а с контролем это хз если честно. Когда всё плохо хочется себя наоборот жалеть и баловать, а вот когда всё закончилось и вы прям ощущаете потребность в переменах, вот тогда и начинается свистопляска со сменой жизни.
Анриетт··
Мама троих детей
Мало кто умеет и регулярно себе искренне сочувствует 😞
Яяя·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Херня какая то. Жрать надо меньше . А что б не жрать-надо умным быть,что б пиздеца не творить в жизни
Анриетт··
Мама троих детей
Всего доброго)
Эмма··
Конечно, умные же пиздецов не творят) Вообще никогда, да да...