Что вы делаете с семенами льна?

Они работают только когда поломаны хотя бы на 2…. В выпечку добавить можно.

В выпечку добавляю, в тефтели, иногда смалываю блендером и в тесто для оладий добавляю. И просто так люблю их кушать, разжёвывать, и сын любит)

Я горячей водой заливаю,настаиваю,они набухают,потом ем по чуть-чуть)))

Жую) одну чайную ложку в день

Добавляю в кашу, выпечку и салаты

Но для лучшего эффекта их нужно разжевать или измельчить и кушать по столовой ложке утром, запивая водой

Пила как-то на тощах утром.

Добавляю в овсянку утром

Хлеб пеку. В домашний йогурт перемолотые добавляю.